中暑是夏天經常會發生的事情，很多人在夏日里都會怕熱，氣溫一旦升高，心情難免會低落，中暑也是在所難免的事情。所以，在夏日里，懂得如何防暑，才可以輕松度過炎炎夏日。今天，就讓小編帶你一起了解中暑了吃什么解暑!也順便看看小孩中暑了吃什么好，而孕婦中暑了吃什么較為穩妥!
目錄
5、中暑了吃什么菜好 6、感冒中暑吃什么好的快
中暑的癥狀
先兆中暑
高溫環境下，出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等癥狀。體溫正常或略有升高。如及時轉移到陰涼通風處，補充水和鹽分，短時間內即可恢復。
中暑是人長期處于高溫環境下，人體調節溫度的機能變差，從而導致了神經系統及各種內循環系統出現故障的急性病癥。除了高溫、暴曬等，工作上的疲憊、睡眠不足都會導致中暑癥狀。
輕癥中暑
體溫往往在38度以上。出頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現，或出現四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現。如及時處理，往往可于數小時內恢復。
重癥中暑
顧名思義，是中暑中情況嚴重的一種，如不及時救治將會危急生命。這類中暑又可分為四種類型：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。
熱痙攣癥狀特點：經常會在大量出汗后或者是常常感覺口干舌燥之時，雖然有時大量補水，但是體內鹽分缺少，也會導致血液中氯化鈉濃度較低。這種情況下，中暑的表現常常為肌肉發生痙攣。
熱衰竭癥狀特點：這種中暑常常發生于老年人及一時未能適應高溫的人。主要癥狀為頭暈、頭痛、心慌、口渴、惡心、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降、暈厥或神志模糊。此時的體溫正常或稍微偏高。
