8、認(rèn)為短發(fā)不用梳
其實(shí)梳頭發(fā)不分頭發(fā)的長短，而且長期不梳頭很可能讓頭部血液循環(huán)不暢，頭發(fā)和毛囊缺乏刺激，長久下去甚至?xí)忻摪l(fā)的風(fēng)險。
1、枯黃分叉
生活中你會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)干枯、分叉，多為女孩子。中醫(yī)常說“女子以血為本”，顯示出氣血充盈對于女性來講至關(guān)重要。當(dāng)出現(xiàn)失眠、睡眠不足、三餐不規(guī)律、精神緊張、生理周期不正常等現(xiàn)象時，就容易氣血的虧虛。還有有很多女性在產(chǎn)后出現(xiàn)脫發(fā)、頭發(fā)干枯分叉現(xiàn)象，這其實(shí)就是身體出現(xiàn)產(chǎn)后氣血虧虛的表現(xiàn)了。如何調(diào)養(yǎng)氣血，當(dāng)因人而異?？傮w來講，調(diào)補(bǔ)脾胃是關(guān)鍵。中醫(yī)認(rèn)為，脾為后天之本，是氣血產(chǎn)生的源泉。氣血是建立在脾胃的健康上的，如果脾胃不好，補(bǔ)充再多的營養(yǎng)，吸收不了也沒用。
2、脫發(fā)
大家都知道我們?nèi)梭w每天都在進(jìn)行新陳代謝，頭發(fā)也是一樣的，所以一般來講每天掉100根左右是正常的，但是超過這個量，甚至達(dá)到三四百根的時候我們就要注意了。脫發(fā)原因很多，常見的有兩種，一種是鬼剃頭在醫(yī)學(xué)上叫做斑禿，這種脫發(fā)和起碼的情緒起伏有關(guān)系，例如驚嚇、和長時間的緊張、恐懼等。另一種常見的脫發(fā)是雄激素源性脫發(fā)，過去稱為脂溢性脫發(fā)，這與遺傳、工作壓力、情緒緊張等都有關(guān)系。中醫(yī)通常將脫發(fā)分為肝腎陰虛、氣血不足、脾虛濕盛3大主要類型。
1、保證睡眠、多吃滋陰養(yǎng)血、滋補(bǔ)肝腎的食物。
2、吃一些清淡的東西，像蔬菜、水果，而油膩食品少吃一點(diǎn)，特別是麻辣火鍋要少吃。
3、再忙也要按時睡覺，好睡眠是養(yǎng)人的精氣和元?dú)獾模珰馍裼辛耍俗匀簧袂鍤馑?。再煩，也要多讓自己笑，多聽相聲、多陪家人、多談戀愛，多出門走走，只有心情好，才能有更多的正面情緒對抗負(fù)面情緒。
4、避免過度燙染、使用護(hù)發(fā)素、頭皮按摩、定期做發(fā)膜等深度護(hù)理。
5、正確清洗頭皮：保持頭發(fā)及頭皮清潔，使用優(yōu)質(zhì)洗發(fā)產(chǎn)品，才能抑制細(xì)菌的繁殖，而不能強(qiáng)調(diào)過多清洗。
總結(jié)：看完上文關(guān)于梳頭的相關(guān)介紹之后，我們可以知道梳頭正確與否，和我們頭發(fā)的健康是息息相關(guān)的，平常在梳頭發(fā)的時候，應(yīng)該注意力度以及方式，長期梳頭方式的錯誤，容易引起頭發(fā)干枯以及脫發(fā)的現(xiàn)象，到時候后悔就晚了。
