在生活中，盡管你也制定了符合自己的作息時(shí)間表，但是，疲倦總是會(huì)找上你。更不用說(shuō)，有些人的作息根本沒(méi)有規(guī)律，睡眠時(shí)間不足，成了常見(jiàn)的事情。春天困倦、夏天打盹、秋天疲乏，這些事情讓你感覺(jué)是不是身體出現(xiàn)了問(wèn)題，其實(shí)，在生活中，想要緩解疲勞，方法有很多，以中午來(lái)說(shuō)，經(jīng)常做這個(gè)動(dòng)作，能夠緩解疲勞，對(duì)于調(diào)節(jié)保健身體非常有效，一起來(lái)看看吧。

　　一、中午梳頭

　　這里說(shuō)到的適合在中午做的事情就是梳頭了，在中午進(jìn)行梳頭，可以保健身體。梳頭可不是拿出梳子在頭上胡亂的梳幾下那么簡(jiǎn)單，梳頭也是講究科學(xué)性的，要是忽視梳頭，會(huì)傷害到健康。

　　在中醫(yī)看來(lái)，身體從上到下，從里到外，臟腑器官都是相互聯(lián)系的，需要?dú)庋M(jìn)行調(diào)和、運(yùn)輸，身體中的十二經(jīng)脈在梳頭的過(guò)程中，能夠起到氣血傳導(dǎo)的作用，對(duì)于氣血暢達(dá)運(yùn)行非常有幫助。

　　對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，即使在中午進(jìn)行了午睡，但是，在醒來(lái)的時(shí)候，頭腦依舊處于昏昏沉沉的狀態(tài)，對(duì)于工作、學(xué)習(xí)有較大的影響。

　　通過(guò)梳頭能夠達(dá)到提神醒腦的作用，對(duì)于刺激頭部的穴位、緩解身體的疲勞、達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)有非常好的效果。

　　通過(guò)梳頭能夠驅(qū)除疲勞，對(duì)于開(kāi)展下午的工作、學(xué)習(xí)，會(huì)更加有精力。

　　二、中午梳頭的好處

　　在不少人的觀念中，梳頭應(yīng)該是早晨剛起床的時(shí)候，應(yīng)該做的事情，在中午盡量就不要梳頭了，其實(shí)不然，在中午也應(yīng)該進(jìn)行梳頭，在中午梳頭雖說(shuō)好處沒(méi)有早上多，但也是養(yǎng)生保健過(guò)程中不可或缺的一個(gè)步驟。

　　1、提神抗疲勞

　　在中午進(jìn)行梳頭好的效果無(wú)疑就是提神抗疲勞了，能夠有效的緩解頭痛，對(duì)于預(yù)防某些疾病也有一定的作用。

　　通過(guò)梳頭可以促進(jìn)頭部的氣血運(yùn)行，對(duì)于降低身體血壓有較好的作用，能夠減少腦部疾病的出現(xiàn)。

　　在學(xué)習(xí)、工作一段時(shí)間進(jìn)行梳頭能夠讓腦部得到更好的休息，對(duì)于保健提神、抵抗疲勞有非常好的作用，進(jìn)而能夠達(dá)到延緩衰老的效果。