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這樣洗澡小心洗出病來

  洗澡不僅舒服,也是個人衛生很重要的一部分。特別是天氣越來越熱了,身上油脂分泌也逐漸旺盛起來,不常洗澡,不僅會散發出怪味,還會長出很多因毛孔阻塞而產生的痘痘。不過,洗澡也會洗出問題來,若是洗的時機或方式不對,就會有害健康。那么,我們就來看一下,到底是什么樣的洗澡方式不可取。

  一、早上洗澡

  雖然早上起來洗把澡能使人很快地振奮精神,但是,朝陽初升,正是身體需要聚集陽氣的時候,這時候洗澡很容易傷陽氣,對身體不利。

  早上起床正常地洗漱就可以了,如果想要快速清醒,不妨用冷熱水交替的方式洗臉,不僅有利于收縮毛孔,還能使人立即擺脫惺忪的狀態。

  二、晚上洗澡太晚

  那么,早上不宜洗,是不是晚上就沒有禁忌了呢?中醫認為,早上陽盛,而晚上陰盛。到了晚上,陽氣聚集在內臟,體表的抵抗力較弱,這個時候洗澡就會使濕氣入侵,久而久之,就會造成體濕。

  可是,白天在外奔波了一天,晚上回來再不洗個澡,身上滿是煙味和油脂,那是很難受的。再說,早上又不宜洗澡,晚上回來再不洗澡,白天工作哪有時間搞個人衛生呢?其實,并不是說晚上完全不能洗澡,但不要太遲,一般情況下,不超過九點就可以了。

  三、時間太長

  現在的住房條件普遍較好,在家里都可以隨時洗澡了,不用再去擠公共浴室。家里有的裝上了浴缸,有的采用的是淋浴。不過,不管是什么方式,都不要洗太長時間。

  一般來說,盆浴泡澡的話,不要超過30分鐘;而淋浴的話,10分鐘就可以了。因為洗澡本身也會消耗體力,而洗澡時人又處在一處相對缺氧的環境,很容易使人產生疲勞感,甚至昏厥。而且,洗澡時間太長,會使皮膚表面脫水,皮膚就會越發干燥。

  四、后才洗臉

  洗澡的時候,我們往往要把身體從頭到腳都洗個遍,但是,清洗的順序卻并不完全遵循從上到下的順序。

發燒不能洗澡 早上洗澡好嗎 
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