人的一生大約有三分之一的時間是在睡眠中度過的，良好的睡眠可以幫助我們迅速的恢復精神。不管是從事體力勞動還是腦力勞動，人的身體一直都處于活躍的狀態(tài)，各個器官也都需要維持運轉。只是隨著時間的流轉，其活躍的程度有所不同。如果想要讓身體保持一個健康的狀態(tài)，那么睡眠無疑會起到非常關鍵的作用。

　　對于很多已經成了家的朋友來說，夫妻同床而睡是一件再普通不過的事情。辛勤忙碌了一天的二人結束了工作后坐在床上休息，不僅可以聊天解悶，而且還能促進彼此之間的感情。等到了應該入睡的時間，互道聲晚安共同進入夢鄉(xiāng)，絕對是一種相當幸福的體驗。

　　不過睡眠固然重要，但深究起來它還有許多要講究的地方，如果夫妻二人的睡姿不正確，那么不僅不能獲得一個高質量的睡眠，反而可能對彼此的身體健康造成影響。那么這些不健康的睡姿究竟有哪些呢，下面就讓我們來看一看。

　　一、相對而睡

　　在平時的生活中，相對而睡可以說是一種比較常見的睡姿。許多電視電影的節(jié)目中也經常會出現(xiàn)面對面睡覺的場景，看起來似乎十分的溫馨幸福，但其實這種睡姿是不正確的。

　　人每時每刻都在呼入氧氣，呼出二氧化碳，當兩面人面對面睡覺時，彼此呼出的廢棄就會不知不覺的進入身體之中，從而導致人體所需的氧氣不足。要知道，充足的氧氣是良好睡眠的保障，氧氣吸入不足很容易造成睡眠中樞受到影響，進而使人們的睡眠質量下降，產生失眠、多夢或者睡眠很淺的情況等情況。若不及時改變這種睡姿，那么即使在二人睡醒后也會使人覺得昏昏沉沉、精神不振。

　　二、枕手而睡

　　夫妻二人的感情往往都比較深厚，即使是在睡覺的時候也難免作出一些嬉鬧之舉動，妻子枕在丈夫的手臂上就是這樣一種親密的舉動。這種姿勢可以讓女性呈現(xiàn)出小鳥伊人的狀態(tài)，讓夫妻之間的交流顯得更加緊密親昵。