說起三高大家都不陌生，而近幾年來第四高尿酸高悄然出現(xiàn)了，雖然不一定就會發(fā)展成痛風(fēng)，但是在大部分情況下，該問題跟尿酸水平息息相關(guān)。一旦發(fā)作起來，疼痛程度是非常劇烈的，很多人表示簡直就像是老虎在咬關(guān)節(jié)一樣。不同的人，疼痛點不一樣，但不管哪里疼，不少人都發(fā)現(xiàn)每次都是先從腳開始，然后才到膝蓋或手部，痛風(fēng)腳疼什么原因呢?一起來了解下。

　　腳部雖然距離心臟最遠(yuǎn)，還是血液循環(huán)的末端，但腳稱得上是人的“第二心臟”，一旦有什么異常，腳部往往更容易感受到。

　　當(dāng)血液流動到腳部的時候，循環(huán)代謝變慢，就會有尿酸鹽的沉積，堆積多了，最先疼的地方也就會是腳，特別是大腳趾，容易紅腫疼痛，甚至都難以正常走路。之后就會逐漸地往上延伸，到腳踝、膝關(guān)節(jié)以及手部，疼痛范圍逐漸擴(kuò)大。

　　有的人說先從腳痛，是在提醒你腎以及受損了，這樣的說法確實有一定的可信度。體內(nèi)大量的沉積物會隨著血液流進(jìn)腎，腎主水，負(fù)責(zé)過濾，它的能力下降的話，血液中的壞物質(zhì)就難以及時被排出，多余的尿酸排泄也會受阻，就更容易沉積，引起疼痛。每次一發(fā)作都從腳疼開始，對腎不好，而反過來又會減慢其排出速度，這惡性循環(huán)，除了盡快降尿酸，養(yǎng)腎也尤為關(guān)鍵。

　　為了減少發(fā)作，把腎養(yǎng)好，建議這類人要多喝水，加速多余尿酸的排出，同時能減輕腎的代謝和過濾負(fù)擔(dān)。白開水是最好的選擇，還可常用桑葉、玉米須泡水喝，適當(dāng)喝點茶，幫助降低濃度，促進(jìn)代謝，有很好的排酸效果。