吃什么有助緩解痛風？痛風被稱之為“白虎歷節”，之所以這樣說，是因為發作時的疼痛感就像是被老虎在撕咬關節一樣，痛得讓人無法忍受。

　　俗話說“一次痛風，終身痛風”，它就像一塊狗皮膏藥，一旦被它粘上，就再也撕不下來了。目前它還無法被根除，一旦患上，就不得不和它長期相處。

　　之所以患痛風，和體內尿酸水平太高有關，想要和痛風和平相處，就要把尿酸控制好。

　　控制尿酸的方法有很多，今天給大家介紹一些可以幫助排尿酸的天然食材，經常拿它們泡水喝，有助于更好的排出尿酸，讓你和痛風和平相處，減少它的發作次數。

　　菊苣，又叫做苦菜，是種不太為人知的植物，可以拿來被食用和泡水喝。菊苣有“健康之王”的美譽，它的根莖中含有多種營養成分，有助于調節體內的分泌，能促進排尿，幫助身體調節尿酸。菊苣還有清熱解毒、健胃消腫等作用，適量的喝些菊苣泡水，對健康有益。

　　玉米身上的玉米須，可以說是個寶物，用它泡水喝，能促進體內多余尿酸的排出，幫助降尿酸。玉米須有很好的利尿作用和解毒作用，喝玉米須泡水能夠加速身體水循環，幫助身體更好更快的排尿酸。玉米須還有輔助降壓降糖和降脂的作用，可以保護心腦血管，增強體質。

　　絲瓜絡是過去的“刷鍋神器”，但其實它也有不錯的養生功效，能拿來泡水喝。絲瓜絡清熱解毒，利尿排濕，用絲瓜絡泡水喝，可以促進體內毒素的排出，幫助身體排出多余的尿酸，增強身體調節能力。絲瓜絡還有清熱涼血，消腫止痛作用，身體若出現胸部脹痛、關節脹痛等不適時，可以喝點絲瓜絡泡水，有助于緩解疼痛感。