人老腿先老是有一定道理的，而且走路的狀況還直接的關系到壽命的長短。所以一般走路比較快，像一陣風一般，并且不容易摔跤，走得很穩健，就說明自己的身體還比較的硬朗、健康。值得一提的是，平時也可以把快走作為一種運動方式，對于健康也大有裨益。
第四個指標、胃口
腸胃是直接的關系到身體的，而且腸胃的健康與否是直接的體現在胃口上的，要是腸胃消化迅速，吸收良好，胃口自然就會很好，吃什么都香。相反要是腸胃不健康，那可能就會經常出現厭食、惡心的癥狀。
第五個指標、臉色
有時候我們的面部不僅關乎于美麗與否，還是身體健康與否的晴雨表。要是身體處于亞健康的狀態，或者是身體內的毒素比較的多，腎臟以及肝臟這樣的器官存在問題，那臉色就會暗淡、蠟黃或者是蒼白。相反身體健康的人往往面色比較的紅潤，看上去就有精神。
第六個指標、免疫力
身體處于健康的狀態，自然免疫力就會比較的強，不容易出現感冒咳嗽的癥狀，因為體內免疫系統能夠及時地識別并且消滅入侵的細菌以及病毒。而身體較差的人，可能隔三差五的就出現一些頭疼腦熱、感冒發燒的情況。
綜上所述，并不是只有去醫院檢查才能知曉自己的健康狀況，有時候不放利用上述的六個指標進行一下自測，要是發現自己健康上存在缺陷就要及時的調理，讓自己回到健康的狀態，才能長壽無病痛。
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