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戒煙的那段時(shí)間 身體上發(fā)生的變化你都了解嗎 是好是壞

  吸煙,對于一些煙民朋友來說,是有助他們緩解身心疲勞的一種方式,即使有的時(shí)候明明知道吸煙對健康有害,可還是忍不住想抽。總覺得危險(xiǎn)離自己還很遠(yuǎn),但隨著吸煙的量和吸煙的時(shí)間不斷的累積,逐漸感覺到自己的身體快承受不住了,此時(shí)就想著要戒煙了。

  戒煙本身就是一件值得鼓勵(lì)的事情,但戒煙并不是一件容易的事情,只有對它有足夠的了解,才能讓戒的更輕松一點(diǎn)。比如,在戒煙的那段時(shí)間,身上出現(xiàn)的變化,你是否都足夠了解呢?到底是好是壞呢?

戒煙本身就是一件值得鼓勵(lì)的事情,但戒煙并不是一件容易的事情

  戒煙的這段時(shí)間,身體上發(fā)生的變化有哪些?

  戒煙的2小時(shí)后:這個(gè)時(shí)候身體剛剛離開香煙,尼古丁慢慢被排出體外,可能還有點(diǎn)不適應(yīng),容易出現(xiàn)煩躁的現(xiàn)象。表面看起來好像是不好的表現(xiàn),但漸漸你會發(fā)現(xiàn)血壓和心率開始慢慢的恢復(fù)正常。

  戒煙一天到三天左右:在戒煙的一天之后,身體長時(shí)間沒有接觸到香煙,逐漸開始清除體內(nèi)的尼古丁,等到三天左右會達(dá)到最高的水平。這個(gè)時(shí)候人容易口渴、惡心、頭暈等,會感到不舒服,但你的嗅覺和味覺有所恢復(fù),就連呼吸也開始變得順暢了。

這個(gè)時(shí)候人容易口渴、惡心、頭暈等,會感到不舒服

  戒煙的一到九個(gè)月:這時(shí)戒煙已經(jīng)有一段時(shí)間了,煙毒基本上排的差不多了,之前受損的肺部絨毛也在不斷的修復(fù),開始往好的方向發(fā)展,抗病能力有所提升。

  戒煙一年以上:戒煙時(shí)間如果已經(jīng)超過了一年,煙民不再想抽煙,那么就可以算是戒煙成功了。此時(shí)身上的不適感已經(jīng)消失,患病的幾率都在有所下降,尤其是肺部和血管,比之前健康了不少。

年紀(jì)大了才開始戒煙算不算晚了 戒煙的那段時(shí)間身體上發(fā)生的變化是什么 
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