我們正常呼吸每天可吸入1000升左右的氣體進入肺部，在呼氣的過程中會將體內產生的二氧化碳或者其他廢棄氣體排出，維持身體健康。但是我們吸入的氣體中很有可能含有顆粒、細菌、病毒，進入身體之后容易在肺部積存，影響肺部的健康。
5、大腸
食物殘渣會滯留在大腸中，其中部分水分被大腸黏膜吸收，其余的殘渣可能在細菌的作用下進行發酵形成糞便，在這個過程中可能會生成吲哚、硫化氫等物質，還有些隨著飲食進入身體的有毒物質，會一同被排出體外，否則這些毒素很有可能被重新吸收，危害身體健康。
糞便中可能含有有毒物質，所以排便可以在一定程度上排出體內的毒素，但是這并不意味著通過服用瀉藥增加排便次數，就能排出更多毒素。
對于便秘患者來說，排便異常很有可能導致毒素在體內存留的時間過長，導致毒素被身體再次吸收，采取措施來排便有助于減輕對身體的傷害，可是長期依賴瀉藥來排便會影響腸道的功能，還有可能增加大腸癌和結腸黑變病的風險，便秘患者建議調整飲食、適量運動來改善便秘癥狀。
增加排便次數可能會導致營養不良，身體會逐漸消瘦，還可能造成貧血，影響消化功能，體內的維生素含量會有所減少，增加患多種疾病的風險，所以不建議大家為了排毒就增加排便次數，一天排便一次比較健康。
結語：我們身體其實不需要特殊去排毒，因為身體健康時很多器官都在排毒。有些人會服用一些促進排便的茶或者是其他藥物來排毒，也是不建議這樣做的，以免對健康造成不良影響。
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