為擺脫曬后的色素沉積，并在短時間內給肌膚凈白改觀，就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。不妨每天使用具有美白功效的面膜為肌膚進行加強護，運用醫學上的沖擊療法，使面膜中大量的美白營養成分強力滲透至深層肌底，令肌膚在短時間內得到顯著改觀，回復水嫩透白，達到理想膚色。
8、牛奶凍敷
在一個碗中用等量的牛奶、冰塊和水，制作成冷牛奶，把干凈的布浸透，然后把這塊布敷在曬傷的部位五分鐘。重復三次。
牛奶的脂肪，蛋白質和pH值對肌膚具有舒緩的抗炎效果。另外，較低的溫度可以令血管收縮，緩解浮腫癥狀。
1、皮膚容易被曬傷也可能是因為您的膚色比較淺的緣故造成的。一般的皮膚黑的人比皮膚白的人要不容易曬傷一些。這是因為黑色素是有一定的可以抵擋中波紫外線的作用的，而皮膚黑的人皮膚中的黑色素較多，因此白皮膚更容易被曬傷。
2、您說的皮膚容易被曬傷，可能是因為您的肌膚比較缺水，肌膚的缺水，就會出現比較容易的過敏的情況，因此，在同等的情況下，這種因缺水而容易過敏的皮膚會更容易被紫外線所侵害。建議多補充水分以及用一些補水鎖水的產品。
3、還有可能是因為您長期的待在室內的關系。一般來說，室內工作中肯定是比戶外工作中要更容易被曬傷。這是因為戶外工作者長期的待在戶外，身體各方面都跟親近陽光一些，室內工作者當然會對陽光更敏感一些。
1.一級曬傷：主要的表現是在強烈的紫外線下照射幾個小時時間，裸露在外的皮膚部位發紅，并且有輕微的腫脹，局部皮膚經過暴曬之后出現彌漫性的紅斑，邊界不太清楚，等到24-36小時后到達一個高峰，曬曬的皮膚就會產生繃緊、灼熱和瘙癢的感覺。
2.二級曬傷：主要的表現為局部皮膚紅腫后，繼而發生水皰甚至大皰，皰壁十分緊張，皰液的顏色為淡黃色，自己感覺皮膚會出現灼痛或者刺癢感，皮膚與衣服發生摩擦之后還會產生強烈的疼痛感，是難以忍受的。一旦摩擦將水皰磨破之后就會變成糜爛面，時間不會很長就會變得干燥結痂，上面會遺留色素沉著。
3.三級曬傷：三級曬傷是為嚴重的，主要表現為個別壞死的角朊細胞至大片融合性壞死，真皮淺層血管還會擴張，血管周圍還會有少量的淋巴細胞浸潤。很多人在三級曬傷之后渾身都變得非常不舒服，出現發冷、發熱、 惡心、嘔吐的不適癥狀。輕微的患者在1-2天內這些不適癥狀就能消失，但是嚴重的恢復正常需要一周時間，后發生脫皮和皮膚顏色變黑。
結語：上文已經為大家介紹了曬傷怎么緩解，我們現在應該知道怎么做能改善曬傷了，生活中大家要護理好自己的皮膚，特別是在夏季外出的時候要做好防曬，也要減少被太陽光照的時間，一旦出現了曬傷要盡早的改善。
