皮膚對每個人來說都是非常重要的，不過一些人在春季的時候，總是會有皮膚干燥的情況，有皮膚干燥要怎么改善呢?導致人們皮膚干燥的原因有很多，可能是不注意補水，也可能是護理不當，皮膚干燥吃什么食物好?

　　皮膚干燥怎么改善

　　1、充分補水

　　現在很多人工作都非常繁忙，所以在工作的時候不能為身體補充沒水分，這樣就會讓皮膚更加干燥。想要改善這個癥狀，要為身體補充水分，不過大家在補水的時候，應該要少吃各種速食和高糖食物，不然會影響到身體吸收水分。

　　2、補充維生素A

　　維生素A算是一種慢性維生素，如果身體缺少這種物質的時候，就會變得比較干燥和粗糙。想要改善這些癥狀，大家就需要口服維生素A膠丸，并且也要多吃含有維生素A的食物，這樣才能讓皮膚變得水潤。

　　3、補充胡蘿卜素

　　胡蘿卜素對我們的身體是非常重要的，如果身體中缺少這種物質，就會讓皮膚變得非常差 ，這樣會讓全身的皮膚變得干燥，建議大家在生活中要多吃經常吃有胡蘿卜素的食物，要常吃菠菜和胡蘿卜。

　　4、藥物調理

　　全身皮膚干燥如果是干燥綜合征所造成的，那么就可以使用一些藥物進行調理。建議使用免疫球蛋白、免疫抑制劑、生物制劑、糖皮質激素和抗炎藥物進行治療，具體藥物的配比應嚴格遵從醫囑。

　　皮膚干燥的原因

　　1、頻繁的洗澡

　　身體出汗少再加上空氣過于干燥，皮膚表面脫落的皮屑也會減少。如果洗澡次數過多的話會洗掉皮膚表面的油脂以及保護性菌群，對皮膚角質層帶來不同程度的損傷，減弱了局部抵抗力，加快了水分蒸發速度，從而引起皮膚干燥瘙癢。另外在冬季一部分人群喜歡洗熱水澡，確實能讓身體暖和，但是水溫過高的話會破壞皮膚表面的油脂，引起全身毛細血管擴張，加劇了皮膚干燥。

　　2、使用護膚品不當