很多人在早上醒來的時候，照鏡子看眼睛都是腫脹的，眼睛腫后大家會感覺自己的心情都不好了，發現自己有眼睛腫的癥狀要怎么緩解呢?導致人們眼睛腫的原因有很多，大家在生活中要注意一下，眼睛腫的朋友吃什么食物好?

　　眼睛腫怎么緩解

　　1、冰敷加熱敷

　　發現自己有眼睛腫脹的癥狀，此時可以通冰袋或是冰毛巾敷眼睛改善癥狀，將其敷在腫脹位置就可以了，敷一段時間，然后在用熱毛巾敷眼睛，眼睛在受到這種冷熱交替的刺激后，腫脹的癥狀就能短時間消退，是很好的消腫方法。

　　2、做牛奶眼膜

　　牛奶敷眼睛也能改善眼睛腫的問題，首先要準備好冰牛奶，將化妝棉浸濕放在里面，拿出來直接敷在眼睛上就可以了，一般十分鐘左右就可以看到效果，這個方法除了能夠緩解眼睛腫外，也能夠起到滋潤皮膚和美白皮膚大的效果。

　　3、用泡過冷卻紅茶包敷眼

　　大家可以將喝過的紅茶包放在冰箱里面冷藏一會兒，然后拿出毛巾將其包裹住，敷在眼睛上5分鐘左右就可以了。茶葉中含有單寧酸成分，這個可以說是一種收斂劑，具有消腫功效。不過大家一定不能將茶袋直接放在眼皮上，以免將眼皮染成黃色。

　　4、用生薯片敷眼

　　將新鮮的生薯切成薄片，也可以直接搗碎敷在眼睛上。要連續敷15分鐘左右，接下來用清水洗干凈，這樣也能夠起到消腫的作用

　　5、外用消炎藥物

　　如果眼睛腫脹是由于炎癥感染所致，可以外出消炎的眼藥膏，如激素類眼藥膏，也可選擇抗生素類眼藥膏。炎癥減輕之后，腫脹的現象也會消退。

　　眼睛腫的原因

　　1、眼藥水過敏

　　如果使用了不合適的眼藥水，那么導致眼睛出現了過敏情況，這也會出現眼皮腫的情況。

　　2、心臟病

　　如果患有心臟病，那么患者也容易出現眼皮腫的情況，特別是每天早上的時候問題為嚴重。

　　3、眼瞼外傷