嗓子疼是生活中很常見的一個癥狀，導(dǎo)致人們嗓子疼的原因有很多，像是缺少水分，或是睡眠時間比較少，還有就是一些咽喉疾病。嗓子疼的問題總是存在，會讓大家感覺非常難受，此時要怎么緩解?嗓子疼的人生活中吃什么食物好?
1、服用消炎藥。一些人會有嗓子疼主要是急性咽喉炎引起的，這個時候患者可以服用一些消炎藥物改善癥，常見的就是布洛芬。布洛芬能夠起到消炎和止痛的效果，并且它本身的安全性很高，基本沒有什么副作用可以放心服用。
2、含潤喉糖。生活中某些人因為工作的原因，總是會經(jīng)常用到喉嚨，用嗓過度很有可能會出現(xiàn)疼痛問題，這個時候大家可以適當(dāng)?shù)暮瑵櫤硖恰櫤硖钱?dāng)中的物質(zhì)，能夠起到清涼潤喉的作用，并且對于緩解嗓子疼和咳嗽也有一定的效果。
3、多喝水。總是有喉嚨缺水的情況，也會導(dǎo)致嗓子疼的癥狀，這個時候提醒大家應(yīng)該要為身體補充水分了，一些人的疼痛就是暗示確實了。堅持喝水能夠很好的滋潤喉嚨細(xì)胞的細(xì)胞膜，起到一定的促進(jìn)細(xì)胞代謝的作用。
4、用鹽水漱喉。鹽水能夠緩解喉嚨發(fā)炎的問題，有殺菌作用。每天早上起床時在溫水里加入適量的食鹽，溶解后用來漱喉，效果很好。
5、增加室內(nèi)濕度。很多人夏天的時候離不開空調(diào)，整天呆在空調(diào)房中。而空調(diào)房通常比較干燥，在空調(diào)房里待太久，嘴巴也會變得干燥，容易喉嚨痛。平時要多注意調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度，開空調(diào)時，好放一盆水。
嗓子疼的原因
1、莖突過長導(dǎo)致的疼痛
一般有些患者莖突過長導(dǎo)致的咽部一側(cè)疼痛，而患者吞咽時會明顯疼痛加劇，與舌咽神經(jīng)痛不同的在于，這種疼痛會在咽部同一側(cè)上下同時進(jìn)行。患者出現(xiàn)這種情況，建議盡早到醫(yī)院拍片確診。
2、口腔潰瘍導(dǎo)致的咽喉疼痛
口腔潰瘍通常是由于維生素缺乏等原因?qū)е碌目谇粷兌嗍亲杂约膊。颊咴?～10天內(nèi)就會愈合，在發(fā)病過程中，會引發(fā)咽部持續(xù)性疼痛。而一些惡性的、經(jīng)久不愈的口腔潰瘍，還需要積極進(jìn)行治療。
3、舌咽神經(jīng)痛
通常舌咽神經(jīng)痛引起的疼痛多是一側(cè)疼痛，且疼痛相對強烈，沒有一定的原因，患者在使用消炎藥以后癥狀并沒有明顯改善情況。
4、外界刺激導(dǎo)致咽喉疼痛
