3.缺水
養生專家經常提醒人們，每天要保證八杯水，才能滿足身體所需的水分，可以避免皮膚發干的情況。如果嘴唇起皮，應該是自己平時喝水比較少，皮膚缺水，導致的干裂起皮。
4.缺乏維生素
如果發現自己的嘴角干裂起皮，而且還有白色的分泌物，這是身體中缺乏維生素的一種表現，平時要注意多吃水果蔬菜補充維生素，或者直接服用維生素丸緩解癥狀。
5.脾胃積熱
如果平時比較喜歡吃辛辣刺激，肥甘油膩的食物，就會導致脾胃積熱，脾胃積熱的時候，精血津液不足，嘴唇就會干裂起皮，此時要注意清淡飲食。
山藥
適當的吃一些山藥也能夠改善皮膚狀態，山藥是一種含有游離氨基酸的食物，能夠達到滋潤皮膚效果，而且補虛的作用也非常強，能夠讓免疫力提高，讓嘴唇變得更加滋潤，所以多吃一些還是非常適合的。
綠豆芽
想要讓嘴唇干裂脫皮問題更快恢復，適當的吃一些綠豆芽可以達到的效果也非常好，綠豆芽能達到血熱清火作用，用綠豆制作出來的，水分含量也很高，還能讓腸道蠕動的速度變得更快，讓消化功能變得更好。綠豆芽里面還含有非常豐富的維生素c，口感清脆，當做冬季的補水食材來吃就是好的選擇。
奇異果
奇異果也就是獼猴桃，里面的維生素c含量是非常高的，適當的吃一些能夠改善皮膚干燥作用，讓嘴唇干裂脫皮問題盡快消失，是其他一些水果的很多倍，在冬天每天吃上一個奇異果就能讓膚色變得更好，可以達到補水效果，預防衰老的作用也非常不錯。
大白菜
大白菜里面含有非常豐富的維生素c，如果想要讓皮膚變得更加水潤，維生素c好好補充非常重要，大白菜里面的維生素含量也非常高，在冬季適當的吃一些就很適合，能夠讓營養價值更好地發揮出來。
結語：上文已經為大家介紹了嘴唇起皮怎么改善，我們現在應該知道怎么做能夠改善嘴唇起皮了，在平時大家應該要護理好自己的嘴唇，多吃一點能夠為身體補充水分的食物，也要經常喝水，一旦出現了嘴唇起皮的情況，要盡早的治療。
