嘴唇起皮很有可能會影響到人們的外貌，在微笑的時候也會有疼痛感，整個人都感覺非常不舒服，此時應該要怎么改善呢?導致人們嘴唇起皮的原因有很多，可能是身體缺水，也可能是空氣干燥等。嘴唇起皮的朋友要注意自己的飲食，吃什么食物好呢?
一、去掉干燥舌頭舔嘴唇的習慣
多數人都有一個壞習慣，就是在感覺到嘴唇干燥的時候，總是無意識的去舔自己的嘴唇，這樣是可以將嘴唇打濕，能夠緩解一下干燥癥狀，不過要知道，總是這樣做很有可能會導致皮膚水分蒸發(fā)，會越來越干燥，所以大家要改變這個不好的習慣。
二、刺激唇部肌膚
嘴唇部位的皮膚也需要血液循環(huán)來保證嘴唇紅潤和緊致，想要更好的促進血液循環(huán)，大家在刷牙的時候，應該要用牙刷在唇部上移動，當然大家也可以直接用手按摩雙唇，這樣做能夠很好的促進唇部血液循環(huán)，堅持做下去就能夠起到保養(yǎng)唇部的效果。
三、喝水
一些人會有嘴唇起皮的癥狀，可能是天氣干燥和嘴唇缺水導致的，所以嘴唇起皮的人應該要經常為自己補充水分，特別是在早上起床的第一杯水是非常有必要的，它不但能夠為身體補充水分，也可以讓我們的嘴唇更加水潤，減少嘴唇起皮的癥狀。
四、去死皮
先用毛巾蘸點熱水(別太燙哦)，把熱毛巾敷在嘴唇上，稍涼點再把毛巾蘸熱。大概敷嘴唇3——5分鐘。熱毛巾敷完后，用柔軟的刷子輕輕刷掉嘴唇上的死皮。力量要適當，別刷破哦!清除完死皮后，要涂上潤唇膏。其實自己心態(tài)要好，別著急上火。多注意飲水，同時平時要強防護，比如男士也可擦一些潤唇化妝品。
五、做好卸妝
很多時候很多妹子覺得就算不化妝，涂個口紅也能讓自己看起來更好看，但妹子缺沒有注重唇部卸妝，讓口紅長期累積在嘴唇縫隙上，不僅會唇紋加深，唇色變不健康，也會讓嘴唇先老態(tài)，因此一定要用專門的唇部卸妝產品，做好唇部卸妝。
六、注意飲食
在平時的生活中，大家要多吃一些富含水分和各種維生素和微量元素的蔬菜水果，如梨、黃瓜、西紅柿、彌猴桃、蘋果、生菜等，都能有效地補充身體所流失的水分，改變嘴唇干燥缺水的情況。
嘴唇起皮的原因
1.空氣干燥
有些人一到冬天，嘴唇就會干裂起皮，一是因為天氣比較干燥，二是因為采取一些取暖措施后，室內空氣也比較干燥，這樣就會引起嘴唇干裂起皮，建議涂抹潤唇膏。
2.過敏性唇炎
