使用劣質或者不適合自己發質的洗發水，很容易導致頭發發質受損。
一定要了解自己的發質，選擇合適的洗發水，選對的而不是貴的。
2、美發工具濫用
經常使用電吹風、電卷發器等，很容易損傷發質。
要控制美發工具的使用頻率，沒有急事的時候盡量自然干發。
3、燙染發頻繁
過度頻繁地燙發染發，使用化學燙染藥膏，會極大地損傷頭發的發質。
愛美無可厚非，但是一定要注意頻率，半年燙染一次即可，再頻繁了就不好了。
4、過度暴曬
戶外工作的話，受太陽暴曬時間過長，會影響發質。
盡量避免長期在戶外工作。實在不行戴個帽子。
1、蘆筍
蘆筍含有豐富的葉酸和符合維生素B群，幫助頭發從體內吸收蛋白質，補充所需的蛋白質。
2、鱷梨
鱷梨深受女性歡迎的美發食物。因為鱷梨含有豐富維他命E，能夠促進頭發生長、健康。另外，鱷梨含有單一不飽和脂肪，深層滋潤毛囊。
3、扁豆
扁豆含有人體吸收的鐵元素，而鐵元素能過讓干枯毛躁的頭發變得烏黑亮澤，促進生長，讓頭發更加豐滿。
4、香菜
香菜是神器的護發食物。常吃香菜，既能凈化身體有毒金屬，還能阻止頭發營養走失，維持頭發光澤。
5、藍莓
藍莓非常適合頭發容易白的人群食用。藍莓的抗氧化能力強，能夠擊退導致頭發花白的自由基，繼續讓頭發保持年輕態。
結語：上文已經為大家介紹了頭發枯燥怎么辦，我們現在應該知道怎么做能夠改善頭發枯燥的問題了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，生活中護理好自己的頭發，做好頭發的護理，一旦出現了頭發枯燥的情況要盡早的改善。
