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嘴唇干怎么辦 多補(bǔ)充這種物質(zhì)改善嘴唇干(2)

  四、用嘴呼吸

  在正常的情況下,大家都是用鼻子呼吸的,但是有一些人由于不健康的呼吸習(xí)慣,經(jīng)常會用嘴呼吸。這樣的做法是非常不對的,它會導(dǎo)致嘴唇干燥口腔干燥,另外也會導(dǎo)致顏面部的美觀受到影響,大家一定要及時的改變這一個壞習(xí)慣。

  五、飲食習(xí)慣差

秋天的時候柑橘類的水果成熟了

  飲食習(xí)慣也會誘發(fā)嘴唇干燥,比如說秋天的時候柑橘類的水果成熟了,有些人喜歡吃柑橘,所以一次性會吃。很多這樣的食物火氣是比較大的,所以會誘發(fā)嘴唇干燥,另外大魚大肉,辛辣刺激的飲食也會對嘴唇的干燥性造成影響。

  嘴唇干吃什么

  1.山藥

  營養(yǎng)豐富,含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質(zhì),具有滋補(bǔ)作用,自古就是補(bǔ)虛佳品,而且具有多種食法。

  2.綠豆芽

  我們冬天吃肥甘厚膩的東西過多,經(jīng)常吃綠豆芽可以幫助祛火解油膩。同時,綠豆芽富含的膳食纖維還可以改善胃腸道功能。當(dāng)然,綠豆本身沒有維生素C,但發(fā)芽后就會產(chǎn)生了。同時,豆芽水分含量也高,可以補(bǔ)水。

  3.柿子

  果味甘澀、性寒,入肺、脾、胃、大腸經(jīng),有很好的清熱去燥、潤肺化痰之效。

果味甘澀、性寒,入肺、脾、胃、大腸經(jīng)

  4.獼猴桃

  獼猴桃含有豐富的維他命C與維他命E,不但可以美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,還有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。

  5.柑橘

  柑橘類的好處非常的多,而且它的清新味道,就夠除燥,有提神醒腦的作用了。橘子含有豐富的檸檬酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。它具有生津止咳的作用,用于胃腸燥熱之癥;有潤肺化痰的作用,適于肺熱咳嗽之癥。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了嘴唇干怎么辦,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善嘴唇干的癥狀了,在平時人們要注意為身體補(bǔ)水,多吃一點(diǎn)蔬菜和水果,平時要護(hù)理好自己的嘴唇,如果一旦出現(xiàn)了嘴唇干的情況,要盡早的改善和治療。

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