多數的人在生活中都會遇到眼睛腫的癥狀，眼睛腫之后人們會感覺比較疲憊，這個時候大家應該怎么辦呢?生活中能夠引起人們眼睛腫的原因有很多，大家要特別的注意一下，一些食物可以改善眼睛腫的癥狀，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
按摩
按摩眼睛是消除眼睛腫的一個主要方式，人們在按摩的時候，可以先用手指的拇指和食指按住眉毛，然后從眉頭到眉尾的方向來回按摩五六次，然后手指從鼻翼到鼻梁，這樣回按摩五六次。大家還要用拇指之外的另外四指的指腹在眼窩部位來回按摩五六次，然后手指再按壓頭的兩邊，能夠有效的緩解眼睛腫。
冰敷
眼睛腫的朋友，在平時可以選擇冰敷的方法，大家可以在冰箱中取出一些冰塊制作成冰袋，之后敷在眼睛附近。冰敷除了能消腫，還有冰的溫度能夠刺激身體，它會使血管收縮，血流減少，這樣做能降溫、止血、鎮痛、控制炎癥。
大家在冰敷的時候有一點要注意，應該要把冰塊砸成碎塊，然后放在盆中沖洗一下，這樣能夠將冰的棱角消融掉，并且在敷的時候就不會傷到自己。還可以將小冰塊放進袋子中。然后再加少量的水，然后將袋子中的空氣壓出，然后再密封起來，擰緊之后就可以敷了。
補充水分和營養
如果是因為熬夜或生活工作的壓力過大導致的眼睛浮腫、眼部松弛問題，這種眼睛腫的癥狀可以通過給眼睛補充營養來緩解消除。經常熬夜的人，營養是眼睛消腫的關鍵，給眼睛補充營養，可以帶動眼睛自身的循環，有助眼部排毒。給眼睛補水補營養，可以通過敷眼膜的方式進行。
直接帶框架眼鏡快速遮蓋浮腫
比起其他的方法，想要快速地解決眼睛浮腫問題，不讓其影響外貌美觀，快有效的方法就是通過借助外物的遮蓋，此時可以選擇一些框架眼鏡進行遮蓋。把眼睛的浮腫問題遮掩起來，這樣人才不會看上去沒有精神。近視的人可以戴近視鏡，不近視的可以戴平光鏡，遮掩一下就能自信地出門去了。
小黃瓜消腫法
對于經常性眼睛浮腫的美眉們，可以在睡前將小黃冷放進冰箱冷凍，第二天拿出來切成薄片，閉上眼睛，把切片敷在眼皮上。大約十分鐘后，就可以拿下來。你會發現浮腫的眼皮有明顯改善。
生薯敷眼法
將生薯切成薄片，或搗碎，將其敷在眼皮上，大約過15分鐘后，用清水洗干凈，這也不失為消腫的有效方法。眼睛腫與睡眠、飲水和睡覺的姿勢都有關，建議睡前不要喝太多的水。
