手腳冰冷，很有可能是因?yàn)榇┮路俚木壒剩芏鄲勖赖呐韵矚g穿短褲或是裙子，導(dǎo)致身體不能得到足夠的溫暖，從而導(dǎo)致手腳冰冷。在冷天氣的時候，應(yīng)該及時的添衣，防風(fēng)防寒，才能減少一些疾病的發(fā)生。

　　手腳冰冷還有可能是因?yàn)樯眢w的血液循環(huán)不好，比如當(dāng)心臟功能受損的時候，血液循環(huán)弱，血液無法供應(yīng)肢體的末端，從而引起手腳冰涼的現(xiàn)象，還有可能是因?yàn)闅鉁亟档停瑢?dǎo)致身體的血管收縮，從而引起血管的循環(huán)減弱，出現(xiàn)手腳冰冷的現(xiàn)象。

　　當(dāng)身體陽氣不足，引起陽虛的時候，也容易出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。當(dāng)肝臟功能受損的時候，干燥的造血功能受到影響，導(dǎo)致人的腎臟也被受影響，出現(xiàn)腎功能減退，引起體內(nèi)的陽氣不足，從而導(dǎo)致人的手腳發(fā)涼、發(fā)白。如果人體氣血兩虛時，導(dǎo)致氣血淤積、肝氣郁結(jié)，也會引起手腳冰冷的現(xiàn)象。

　　手腳冰冷還有可能是心理的原因，比如當(dāng)人壓力過大的時候，心情長期處于緊張、抑郁的狀態(tài)，或是經(jīng)常心神不寧，容易猜疑的人，這些人群都可能出現(xiàn)手腳冰冷的現(xiàn)象。此外，當(dāng)發(fā)生一些疾病的時候，比如雷諾病、血栓閉塞性脈管炎等疾病，也會出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀。

　　手腳冰冷的時候注意多穿衣，注意做好保暖的措施，還可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┻\(yùn)動，能夠促進(jìn)人的血液循環(huán)，恢復(fù)手腳溫暖。多進(jìn)食一些熱量高的食物，調(diào)整好自己的心態(tài)，睡前的時候可以泡泡澡或是泡泡腳，都能夠緩解促進(jìn)手腳肌膚的回暖。

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