隨著現(xiàn)在天氣越來越冷，導致出現(xiàn)手腳冰冷的人群也越來越多。手腳冰涼常常被人們忽視，以為只不過是保暖不夠。其實不是，那手腳冰冷的原因有哪些呢?改善手腳冰冷的方法有哪些呢?下面我們一起來看看改善手腳冷可以多泡泡腳吧。

　　手腳冰冷是什么原因

　　1、脾胃虛寒

　　脾胃乃是氣血生化之源。如果長期脾胃虛寒，就會導致陽氣無法傳送到四肢的末端，那么該人就會出現(xiàn)手足冰涼、氣弱少神、疲倦乏力，動則氣短，食欲不振，臉色黃、不思飲食、消化不良、舌苔淡、脈弱等癥狀。一般通過保暖、運動，可以一定程度改善手腳冰冷的癥狀。

　　2、腎陽虛衰

　　中醫(yī)認為，“腎陽”是腎臟生理功能的動力，也是人體熱能的源泉。當一個人的腎陽不足時，就會出現(xiàn)全身怕冷，面色發(fā)白，腰酸腿軟，手足冰涼、怕冷、胸腔、小腹也偏冷，神疲氣短、 夜尿多 、舌淡胖、脈沉微，即使多穿衣服也仍感到手腳冰涼難以回暖等癥狀。

　　3、肝氣郁結

　　肝氣郁結的人常因肝氣郁遏在內(nèi)，氣血無法達到四肢而出現(xiàn)手足冰涼、神情抑郁、還易心煩，易發(fā)火，脾氣大，壓力大，常感心情不好，胸脅滿痛、舌苔白、脈弦等癥狀。手腳冰冷有一個特點，就是手冷不過肘關節(jié)，腳冷不過膝關節(jié)得特點。

　　4、血虛寒凝

　　血虛寒凝的人常因氣血虛弱，無力將血液傳送至四肢末端而出現(xiàn)手足冰涼、頭暈、容易疲倦無力，面色萎黃蒼白，指甲、嘴唇、眼瞼膜色偏淡，頭暈眼花、兩目干澀、心慌多夢、失眠健忘，女性月經(jīng)量少且色淡、后期甚至閉經(jīng)、肢麻體痛、舌淡瘀紫等癥狀。