?、谇宸谓洠好嫦蛑父较蛑蓖?，清200～400次。
主治:發熱,咳嗽,氣喘,胸悶,咽喉腫痛等。
三、穴位：腎經(腎水)
位置：小指掌面。
操作
?、傺a腎經：在小指面上旋推，約補200～400次。
?、谇迥I經：自小指尖向指根方向直推，見右圖，清100～200次。
主治：小便赤澀不利，遺尿，尿頻等。
四、穴位：肝經(肝木)
位置：食指掌面。
操作
?、傺a肝經：在小兒食指面上旋推，約補100～200次。
?、谇甯谓洠河芍讣庀蛑父蓖?，清100～300次。
主治：驚風抽搐、目赤，傷風感冒，脾虛泄瀉，肝炎等。
五、穴位：心經(心火)
位置：中指掌面。
操作
?、傺a心經：在小兒中指面作旋推，約補100～200次。
?、谇逍慕洠褐讣庀蛑父蓖?，清100～300次。
主治：高熱神昏，煩躁，夜啼，口舌生瘡，小便短赤等。
結語：如果您能夠在以上介紹的幾種方法中選擇一、兩種長期堅持，并配合適當的戶外運動，盡量減少不必要的高熱量食物攝入，給自己一個美妙的好心情，那么您一定會發現，自己的啤酒肚正在不知不覺中消失，脂肪肝也會逐漸康復。
