鼻子干燥出血怎么辦

　　1、麻辣燒烤的食物盡量少吃

　　麻辣燒烤的食物，我們一般都會吃到辣的感覺，很多人都忍不住會大汗淋漓，這個主要是由于辣椒素的作用，因為這些食物里面大多是含有辣椒素的，而辣椒素是會促進我們腎上腺素的分泌，從而促進了我們機體汗腺的分泌。

　　所以我們在吃辣的時候主要不是因為環境中太熱，而且辣椒素的作用，而我們體內水分散失過多，可能就會導致嘴唇以及鼻子的干燥，所以少吃辣是沒錯滴;燒烤類的食品少吃好，里面的苯并芘是致癌的物質。

　　2、補充足量的水分不要只吃干燥食物

　　很多人有時候支持一些餅干之類的干燥食物，對水分的攝入較少，這些情況就會導致我們體內水分攝入的不足，雖然說食物進入我們體內會被分解出一部分水分，但是長期對外界不飲用水，還是會對身體有一定影響的，特別是對腎的影響。

　　還有就是出現鼻子干燥的情況，需要注意;加工類的食品還是盡量的少吃，世衛組織已經將加工肉類定為一級致癌物，其他加工食品其實也好不到哪去。

　　3、空氣中固體顆粒較多需要佩戴口罩

　　空氣中粉塵顆粒較多，我們在呼吸空氣的過程中會有大量的粉塵進入我們的鼻孔，而我們的鼻腔將其阻礙，避免其進入呼吸道，但是長期吸入粉塵，還是會有一部分會進入呼吸道，對我們的肺部有不利的影響。

　　還有粉塵長期聚集與鼻腔上面會使得我們的鼻腔水分散失，出現鼻子干燥發炎的情況;粉塵多的地方一定要做好防護措施，帶好口罩。

　　4、增加室內的濕度好弄個加濕器

　　有時候，我們的鼻子干燥主要是由于空氣之中的濕度較低，比如東北的冬天，空氣濕度普遍較低，這個時候容易造成我們機體皮膚水分的散失，鼻子干燥出血發炎，。

　　所以，好是做好空氣中的濕度保持，建議就是在室內加加濕器，以保持空氣中的濕度;加濕器同樣得經常清洗，都在是會產生一些病菌的。

　　5、可以適當滴點薄荷油之類的滴鼻液減少水分蒸發

　　空氣中濕度較低，干燥，我們采取的方法出來加強空氣中的濕度以外，還有就是避免皮膚的水分散失，油類的滴鼻液可以產生一個隔膜，減少鼻腔內水分的流失，從而減少干燥性鼻炎的發生。

　　例如一些復合的薄荷油之類的滴鼻液;室內加濕空氣，外出使用滴鼻液，這樣可以很好的避免鼻子的干燥。

　　6、戒煙戒酒應該勢在必行

　　香煙里面含有許多的致癌物質，同時也會刺激我們機體的內分泌系統，里面的一些神經興奮的物質出來加強我們的精神以外，還會加快我們的能量代謝，熱量產生過多，皮膚水分流失。

　　鼻孔可能因此出現干燥，還有很多人喜歡從鼻孔上炊煙，也會導致鼻孔水分的流失，喝酒也同樣會出現類似的情況;香煙盡量戒除，酒類可以少飲，但是不建議多喝。

　　7、可以吃一些富含維生素B2的食物

　　維生素B2的功能有很多，其中一個就是保護我們皮膚的毛囊，黏膜以及一些汗腺的作用，這個作用剛好對我們的干燥的鼻腔黏膜起到一定的保護作用，減少其出現干燥鼻炎的發生，以及因干燥留鼻血的情況。

　　一些豆類，牛奶雞蛋都含有這類維生素，動物肝臟同樣含有，但是肝臟不建議多吃。

　　8、鼻孔插管吸氧的人群需定期用濕棉簽擦拭

　　有一些病人需要長期的吸氧才行，采取鼻孔插管式的吸氧，這類吸氧雖然經過了水的過濾，加強了濕氣，但是由于氧氣流動較快，還是會導致鼻腔內水分的散失的。

　　所以我們必要的時候，用濕潤的棉簽，濕潤鼻腔，避免因長期干燥導致血管破裂的情況。

　　普通人群在空氣干燥的時候，也是可以采用濕潤的棉簽濕潤嘴唇以及鼻腔哦。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的有關于鼻子發干的一些原因以及鼻子發干應該怎么辦的一些方法。相信大家看完之后對此也是有所了解了，也知道了鼻子發干出血應該怎么辦了。因此，不管是鼻子發干還是鼻子發干出血，我們都應該及時處理，不是嗎?