鹽水洗鼻子我想很多人不知道它有什么功效，其實(shí)鹽水洗鼻子對(duì)人體有很大的好處，能夠提高人們的生活質(zhì)量，那么大家知道鹽水洗鼻的正確方法是什么嗎?鹽水洗鼻有用嗎?下面小編就為大家介紹一下鹽水洗鼻的好處吧。

　　鹽水洗鼻子的好處非常的多，可是很多人不知道如何用鹽水洗鼻子，下面小編就手把手教你如何用鹽水洗鼻子。

　　鹽水洗鼻原理

　　通過(guò)鹽水的沖擊作用，清除鼻腔內(nèi)部，甚至是鼻竇內(nèi)聚集的大量過(guò)敏源和細(xì)菌、病毒和膿涕，給鼻腔一個(gè)干凈清爽的環(huán)境，恢復(fù)鼻纖毛的功能，加快恢復(fù)健康狀況。

　　方法

　　使用洗鼻器，可使溫鹽水流有效到達(dá)鼻腔和鼻竇的各個(gè)部位。

　　鹽的選擇

　　洗鼻必須選用食用高級(jí)非碘鹽或生理鹽水，這是因?yàn)橐话阌玫氖雏}都是含碘鹽，使用在鼻腔上是不合適的。碘可以少量吃，但不能用在鼻腔內(nèi)部，碘口服后人體的吸收是有限的，但鼻腔內(nèi)用吸收量大，在醫(yī)學(xué)上鼻腔內(nèi)給藥的效果相當(dāng)于肌肉注射，因?yàn)楸乔粌?nèi)毛細(xì)血管非常豐富，稍有不當(dāng)容易對(duì)人體造成損害。至于價(jià)格昂貴的天然海鹽或溫泉鹽，醫(yī)學(xué)研究報(bào)告指出其沖洗鼻腔的效果并不會(huì)比生理食鹽水來(lái)的好，使用的感覺(jué)也不會(huì)比生理食鹽水舒服。

　　鹽水的配制

　　生理鹽水的調(diào)配法為250ML溫開(kāi)水中添加2.25克的洗鼻劑(鹽)。

　　溫度的控制

　　在洗鼻鹽水方面，通常建議使用接近體溫約37℃的溫鹽水，減少對(duì)鼻粘膜的刺激。可以在家中自行調(diào)配，方法是開(kāi)水兌一定量的冷開(kāi)水。

　　工具的選擇

　　好是使用專門的洗鼻工具，市面上有專業(yè)的洗鼻工具，如氣水式電動(dòng)噴霧洗鼻器，能將溫鹽水由一側(cè)鼻腔沖洗進(jìn)入鼻腔以及鼻竇，繞經(jīng)鼻咽部再由另一側(cè)鼻腔流出。可以協(xié)助鼻纖毛恢復(fù)正常擺動(dòng)，恢復(fù)鼻腔的自我排毒功能。

　　用量及次數(shù)依照個(gè)人的需求每日可清洗1~2次，但切勿以為愈多次愈好;原則上以每日工作完畢回家后洗澡時(shí)使用，若是工作環(huán)境中必須暴露在許多灰塵下的鼻病患者如木工、鐵工、泥水工、廚師、裁縫師、理發(fā)師等，清洗鼻腔尤為重要。鹽水洗鼻療法在科學(xué)原理的基礎(chǔ)上經(jīng)過(guò)許多案例的實(shí)踐，是一種安全有效的治療方法。除鼻炎患者外，正常人感冒，流鼻涕或者霧霾天也可使用。