隨著年齡的增長(zhǎng)，人們的牙齒也逐漸的老化，衰老。牙齒對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)非常的重要，因此我們一定要注意牙齒護(hù)理。今天我們就來(lái)為大家介紹一下牙齒護(hù)理方法，來(lái)教大家如何保護(hù)牙齒。

　　雖然說(shuō)牙齒的衰老是正常的，但是如果我們不好好護(hù)理，它還會(huì)引發(fā)一些疾病，因此保護(hù)牙齒就成了一件也很重要的事情。

　　牙齒衰老的表現(xiàn)

　　1、齲齒

　　預(yù)防齲齒除了使用含氟牙膏、正確刷牙外，還要學(xué)會(huì)使用牙線。中老年人的牙縫通常較寬，使用牙線可以去除牙齒相鄰面上的細(xì)菌，防止細(xì)菌繼續(xù)破壞牙齒和牙齦。飯后剔牙應(yīng)用扁平的牙簽，切忌用力過(guò)猛。

　　2、牙齦紅腫、牙齒出血

　　如果牙齦紅腫，并伴隨出血現(xiàn)象，可判斷有牙齦炎，如果在刷牙或咀嚼食物時(shí)發(fā)現(xiàn)牙齒出血，也要警惕。牙齦炎不及時(shí)治療后會(huì)發(fā)展為牙周炎。

　　3、口臭

　　如果你的口氣不是因?yàn)榉尾炕蛘呶覆≡斐傻模敲淳鸵タ纯词鞘裁丛蛄恕?/p>

　　首先應(yīng)處理已經(jīng)齲壞的牙齒，飯后要用牙線清潔牙齒，偶爾牙齦發(fā)炎，趕緊用牙線處理發(fā)炎部位的牙縫，適當(dāng)用藥，口臭基本能夠消除。

　　4、牙齒敏感

　　表現(xiàn)為吃點(diǎn)冷熱酸甜的食物，牙齒就極為敏感，出現(xiàn)銳痛、酸痛。這時(shí)，首先要少吃過(guò)于刺激的食物，其次吃太硬的帶殼食物要借助工具，還要改掉橫向刷牙的習(xí)慣。

　　5、牙表面無(wú)光、裂痕

　　這是“牙齒礦化”的表現(xiàn)，是牙齒表面釉質(zhì)在口腔過(guò)酸環(huán)境中流失而導(dǎo)致的，會(huì)令牙本質(zhì)直接暴露在口腔酸環(huán)境中，除牙齒變脆、出現(xiàn)裂痕外，還會(huì)出現(xiàn)牙表變色、無(wú)光澤等。年輕人出現(xiàn)這種情況更需要小心保養(yǎng)護(hù)理。防止牙齒礦化，必須改變口腔偏酸環(huán)境，少喝碳酸飲料，及時(shí)治療蛀牙，少用牙齒直接咬硬殼食物，以免牙崩、牙碎。

　　6、牙齒松動(dòng)

　　如果你發(fā)現(xiàn)你的牙齦紅腫、牙齦出血等癥狀，先看看是不是牙周炎。

　　牙周炎大多是由于口腔衛(wèi)生不良，細(xì)菌牙石長(zhǎng)期堆積所致，牙石會(huì)刺激牙齦，造成炎癥。因此應(yīng)注意口腔清潔，早晚刷牙，飯后漱口，戒煙，以改善口腔環(huán)境。

　　生活中可不能因?yàn)檠例X小而不關(guān)注牙齒健康，平時(shí)要做好防護(hù)工作，警惕牙齒衰老的表現(xiàn)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療。

　　牙齒護(hù)理的正確方法是怎樣的

　　刷牙的時(shí)間有講究

　　早上和晚上刷牙對(duì)于牙齒護(hù)理是有幫助的，但是好是在進(jìn)食之后的3分鐘之內(nèi)就能夠?qū)ρ例X進(jìn)行清理。這是因?yàn)樵谶M(jìn)食之后的3分鐘，口腔里面的細(xì)菌就會(huì)開始對(duì)牙齒上面的食物殘?jiān)M(jìn)行分解，而分解出來(lái)的物質(zhì)又會(huì)對(duì)牙釉質(zhì)產(chǎn)生破壞。很多人認(rèn)為刷牙的時(shí)間越長(zhǎng)越好或者是力度越大越好，但是這種方法并不能讓你的牙齒變得更加的干凈，反而還有可能會(huì)破壞牙齒上面的一層保護(hù)膜。刷牙的時(shí)間一般控制在兩分鐘之內(nèi)就可以了，力度適中。