養生這個話題在我們現在看來已經是屬于司空見慣的事情了，為了能夠讓我們擁有更加長壽的生命，現代人往往會通過各種各樣的方式讓自己來達到這個目的。可是你知道嗎?其實有的時候想要長壽不是什么困難的事情，有時健康長壽僅僅是一個習慣的問題，所以今天小編就來教給大家一個非常方便的“拍拍法”，讓你拍拍身體這處就能活到99。
小編所說的這個“拍拍法”其實非常的簡單，只要我們在早上起來后，給自己留一點時間拍拍身體就可以讓你擁有年輕長壽的狀態，那么究竟我們應該怎么拍，拍哪里呢?下面就跟著小編一起來看下。
一、拍拍臉
其實我們的雙手就是好的長壽藥，不僅可以按摩穴位，而且可以用于養生。現在很多人都追求健康年輕態，所以說他們往往會通過很多外在的方式比如說吃點補品，又或者抹點化妝品等來讓自己看起來年輕。
其實要想年輕長壽，并沒有那么的復雜，只要我們利用好晨起后的時間就可以讓我們長壽。健康的起床方式應該是慢起，所以說我們在醒了之后，不要著急立刻起床，而是要在床上靜躺一會。那么在這段時間內我們就可以用雙手拍拍我們的面部。
在我們的面部有很多的血管，而早上剛起床，我們的身體屬于復蘇的狀態，在這個時候要是用雙手輕輕的拍打我們的面部，就會促進我們面部的血液循環，長此以往不僅能夠讓我們的面部的肌膚變得飽滿緊實，而且還會讓我們的身體變得更加的健康。
小編在這里多說一下，在早上起床后拍臉不僅能夠達到養生的效果，而且還有美容的功效，有些女性要是覺得自己面部水腫的話，那么拍臉就可以讓你水腫的面部得以消除，達到瘦臉的效果。
二、拍拍頭
我們要重復利用好早上起床后身體處于復蘇狀態的特性，在這個時段養生的話，就會更加的有效果。那么除了小編上文中向大家推薦的我們可以通過拍臉來達到養生的效果之外，我們還可以通過什么樣的方式來達到養生的效果呢?
小編告訴你，我還可以拍拍我們的頭部。在我們的頭部存在著一個非常重要的穴位那就是百會穴。這個穴位是人體眾多穴位之中比較重要的一個穴位，因為這個穴位不僅可以治療多種疾病，而且還有條理正氣、清神開竅的作用。
