生姜
生姜是一種適合大多數人食用的香料。可以稱之為消化的“補品”和“清潔器”。因為生姜具有殺菌解毒的作用，它能刺激胃粘膜，促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃止痛的作用。姜還能增強胃液的分泌和腸壁的蠕動，從而幫助消化。
檸檬
檸檬美白護膚，是大多數人知道的。另外，檸檬還可以為身體提供抗氧化化合物——檸檬苦素。這種物質可以激活解毒酶，從而達到排毒養顏的效果。
芒果
芒果的作用不僅僅是滿足日常飲食中身體所需要的維生素C，芒果中還富含纖維素，有助于腸胃消化，排除體內毒素。
香菜
許多人不喜歡吃香菜，覺得它味道很刺鼻。事實上，在菜肴里面適當地添加一些香菜，有助于消除尿中的毒素。香菜可以說是一種天然的利尿劑。
薄荷
薄荷不僅僅是一種口氣清新劑，它也可以作為一種天然的食欲抑制劑和抗菌劑。薄荷不但可以幫助消除食品中的細菌，還可以讓你產生飽腹感。
石榴
石榴汁中含有的石榴多酚，具有促進排毒的功效。同時，這種物質還可以抑制結腸癌。
百里香
百里香不僅僅是美味的香料，它還有助于抗菌殺菌，排毒美容。在日常飲食，特別是濃湯、燉菜、烤雞翅等食物中加入適量百里香，可以預防包括大腸桿菌株、葡萄球菌引起的疾病。
結語：看完上文大家知道通過什么排毒了吧，體內毒素對于身體的危害是非常大的，所以在日常生活中一定要記住就是的排便，保持通便順暢，這幾種排毒的食物大家可以嘗試一下哦，幫助你排出毒素一身輕松。
