二、怎保養(yǎng)足部

　　1、解決鞋子磨腳問(wèn)題

　　很多女士曾經(jīng)都有過(guò)被鞋子磨傷的經(jīng)歷，而有句話(huà)說(shuō)的好“治標(biāo)要治本”，所以足部保養(yǎng)就先要從防磨開(kāi)始。小編在這里的建議是，在我們隨身的包里要準(zhǔn)備些鞋貼或者是創(chuàng)口貼，一旦覺(jué)得鞋子有地方磨腳疼，那么就拿出鞋貼，哪里磨腳貼哪里，還有就是我們要是覺(jué)得鞋子磨腳，可以在腳上穿上厚襪子，然后穿在鞋子里，哪里磨腳就用吹風(fēng)機(jī)吹哪里，直到那鞋子那部分的皮質(zhì)變得軟和就停止，這時(shí)，千萬(wàn)不要急著脫鞋，要穿著鞋在地上多走動(dòng)，直到鞋子的皮質(zhì)重新變得堅(jiān)硬。這時(shí)脫下襪子重新在穿上鞋，你會(huì)發(fā)現(xiàn)鞋子前所未有的舒服，一點(diǎn)都不會(huì)磨腳疼。

　　2、清潔去除足部的繭子

　　因?yàn)槠綍r(shí)走路比較多，所以足部生繭子相信是大家都有的體會(huì)，特別是對(duì)夏天愛(ài)穿高跟鞋的女士來(lái)說(shuō)，這是一件特別不能容忍的事情，因?yàn)槿绻愕哪_后跟有干裂的死皮，并且穿在一雙美麗的鞋中，就會(huì)讓人覺(jué)得特別的刺眼。而且足部生繭子容易壓迫腳底的神經(jīng)，所以說(shuō)去除腳部的繭子很重要，在去繭子前要先泡腳，泡腳的水要過(guò)腳踝，而且泡腳的時(shí)間好超過(guò)30分鐘，這樣足部開(kāi)能夠完全的被滋潤(rùn)，然后再用去死皮霜或者去除角質(zhì)的小工具去除就會(huì)特別的容易。

　　3、常常按摩腳部的穴位

　　我們都知道，足部有很多的穴位，那么又有哪些方便的小技巧呢，現(xiàn)在小編就教大家個(gè)小方法，讓你在家就能輕松的做足部保養(yǎng)，在做足部保養(yǎng)前一定要注意，在飯前半小時(shí)以及在飯后1小時(shí)之內(nèi)都好白不要做足部按摩，因?yàn)轱埱白鲎愕装茨Φ脑?huà)會(huì)抑制胃液的分泌，影響影響食物的消化，而飯后呢，則同樣也會(huì)影響消化。在足浴后，我們可以用手掌摩擦腳底板，然后半握起拳頭用凸起的骨骼去刮腳底板，要是覺(jué)得麻煩的話(huà)，我們也可以用梳子的齒代替指關(guān)節(jié)去刮腳底板，這樣做的好處就是可以益氣活血，疏通經(jīng)絡(luò)，還能夠很好的促進(jìn)新陳代謝。

　　結(jié)語(yǔ)：大家平時(shí)要多注意愛(ài)護(hù)我們的足部，所以在選鞋子，或者是保養(yǎng)的過(guò)程中，我們都要格外的在意，因?yàn)槟_部保養(yǎng)不僅是美麗的開(kāi)始，而且還是健康的開(kāi)始。擁有一雙貴婦腳，絕對(duì)能讓你魅力大增。