風濕性關節炎屬變態反應性疾病，是風濕熱的主要表現之一。

　　多以急性發熱及關節疼痛起病，典型表現是輕度或中度發熱，游走性多關節疼痛，受累關節多為膝、踝、肩、肘、腕等大關節。

　　本病常見由一個關節轉移至另一個關節，病變局部呈現紅、腫、灼熱、劇痛，部分病人也有幾個關節同時發病。

　　不典型的病人僅有關節疼痛而無其他炎癥表現，急性炎癥一般于2-4周消退，不留后遺癥，但常反復發作。

　　若風濕活動影響心臟，則可發生肌炎甚至遺留心臟瓣膜病變。

　　常見的風濕病有

　　風濕、類風濕性關節炎、風濕寒性關節痛、風濕、類風濕、強直性脊柱炎、質疏松癥骨質增生、生性關節炎關節周圍炎紅斑狼瘡、后風頑固性腿痛骨神經痛干燥綜合征等。

　　6.四大護膝運動

　　揉膝

　　取坐位，小腿屈伸均可，將兩手搓熱，分別放在兩膝關節處，用手按揉，左、右各30次，以膝部感覺微熱為佳。然后用兩手的大拇指或食指按揉陽陵泉(位于小腿腓骨小頭前下方約l寸處)，左、右各按揉10～15次。

　　抱膝貼胸

　　直立位或仰臥位，全身放松。抬起右腿，屈膝，然后雙手抱膝，用力使膝關節大限度地貼近胸部，稍停，松開雙手，右腿恢復成原來狀態。接著再抬左腿，動作與右腿相同，各做10～15次。

　　扭膝旋轉

　　兩腿并攏，屈膝半蹲，兩手扶膝，輕輕轉動膝部，可以先從左至右轉動，再從右至左轉動，各自轉動或交替轉動10～15次。注意動作要輕而緩慢，不可過快、過猛。

　　屈膝下蹲

　　兩腿開立，與肩同寬，雙手扶膝，緩緩下蹲。下蹲時，臀部要盡量貼緊小腿，稍停片刻，冉緩緩起立，如此做5～10次，可以鍛煉腿部肌肉，增加腿部力量。

　　結語：看了小編的介紹，大家對于膝蓋疼這個問題了解的應該是比較清楚了吧。其實，膝蓋疼是很多人都會經歷的事情，但是由于發病原因的多樣性，建議還是要謹慎一點為好，不妨按照小編的介紹進行初步的診斷吧。