如何利用精油按摩來緩解亞健康

　　隨著大家生活水平的提高，越來越多的人喜歡用精油來按摩。精油按摩可以幫助我們舒緩壓力。大家知道嗎，精油按摩還可以幫助我們舒緩亞健康，讓我們遠離亞健康的危害。下面就讓我們一起來看看如何利用精油按摩來緩解亞健康!

　　精油是由植物產生的，并且大多數是液態的具有揮發性的有機混合物，具有香氣。精油以游離態的形式含在植物的花、莖、葉、果、根、種子、樹皮或樹干中，它具備調節溫度和預防疾病的保護功能，所以我們可以利用精油的這項特質在生活中驅逐害蟲以及保健身體。

　　精油是以特定種類的植物，經過特殊的提煉方法而得到的帶有香味，具有揮發性的植物精油，由于精油揮發性高，且分子小，所以能很快被人體吸收，并迅速滲透人體內器官，而多余的成份再排出體外。精油的香味也直接刺激腦下垂體的分泌，酵素及荷爾蒙分泌等，平衡體內機能。植物精油具有高濃縮、高揮發、高滲透性，它不溶于水、可溶于油脂、酒精等有機溶劑;植物精油分子小，對光敏感，不油膩。因為植物精油的揮發性很高，所以在處理或使用時要非常小心，其揮發速度也因不同植物而各異。

　　工具/原料

　　精油分很多種類這里介紹一下現在網上和市面上常見的一些精油。

　　100%純植物精油(純精油)：分為單方精油(也稱單油)、復方精油(也稱復合油)和基礎油(也稱基底油)。

　　A、單方精油(單油)：是指單純的一種品種、未經配方的純精油，可單獨使用，也可供混合調配時使用，猶如未經配方的單味藥。

　　PS：單獨使用單方精油是我不太推薦的，因為單方精油純度十分高，不可以直接用在皮膚上。請注意，單方精油不可以直接涂在皮膚上!這樣對皮膚很危險，用量過大還有可能引起更加嚴重的后果。如果沒有用精油的經驗，請不要償試自己買單方精油來DIY。

　　B、復方精油(復合油)：是指幾種單方精油已搭配好，可供立即使用的配方精油，一般均由研發廠商研究各種不同精油的特性及化學性質，經組合調配后制成成品，使用上較為方便，猶如配好藥方的成藥。