1.首先要重視手足癬的預防，糾正生了足癬不生其他病的不正確看法。

　　2.不互借共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋，腳盆、擦腳巾等不要與他人適用;

　　這是防預間接感染的關鍵所在。

　　3.養成良好的衛生習慣，平時勤洗腳、勤換襪，鞋襪經常曝曬，保持干燥。

　　4.手足多汗的人，可適當用些抑制局部排汗的治療方法，夏季是手足癬多發期，尤其要注意。

　　5.搞好環境衛生，不給致病真菌制造滋長生殖的外部環境，如避免住房擁擠、濕潤，注意室內透風換氣，被褥常曬，床單、襯衣褲常洗。

　　家庭中灰指甲手足癬病人的日用品，應定期用沸水消毒，不能燙洗的物品用日光曝曬2-3小時消毒。

　　面對灰指甲如何辦呢

　　1、清潔、浸泡和軟化角質

　　腳部的角質比其他部位的角質要厚得多，去角質的時候，可以先把雙腳放在水里浸泡，軟化干硬的角質。

　　浸泡后，用去死皮刀把趾部已經軟化的死皮慢慢推掉，動作要輕，避免用力過大，傷害到趾甲旁邊的皮膚。

　　2、按摩

　　腳踏按摩器、腳底按摩器、按摩筆都可以刺激你雙腳的穴位，促進腳部的血液循環，使勞累了一整天的雙腳徹底放松。

　　但是雙足的皮膚和身體任何一處的肌膚一樣，盲目的揉搓只會帶來傷害，礦物油和純凈鹽是不錯的足部的按摩材料，先將它們均勻的涂抹在雙腳上，在按摩過程中酌量添加，配合按摩工具活絡雙足。

　　3、清潔和舒爽足部

　　足部是全身出油少但是汗腺密集的地方，穿鞋前可先噴上保持足部干爽的噴霧，避免出汗滋生細菌及足部異味產生。

　　可以選擇舒緩足浴露、除臭防菌浴鹽、除臭防菌噴霧、清涼薄荷爽腳粉、美足清爽足部噴霧、止汗除臭足部噴霧等。

　　4、防曬涼鞋的形狀

　　常會讓足部的曬線變得很明顯，足部需要搽防曬品。

　　總結：對于腳趾的日常護理、腳趾甲發黑怎么回事、腳趾甲有白斑與灰指甲的治療，本文已經為您做出了詳細的介紹，這只是腳趾甲問題的一部分，如果您還想了解腳方面的小知識，可以閱讀下面的文章。