其三，纏絲勁與螺旋勁明顯的區(qū)別，還在應(yīng)用。纏絲勁達(dá)于手指之后，并未結(jié)束，不以擊中對(duì)方一點(diǎn)為目的，而是用帶有纏絲勁之手、指，纏住對(duì)方的手、指、腕甚至肢體，使對(duì)方被纏之處，因我之纏繞成“擰麻花”狀而失敗。

　　我認(rèn)為，這就是陳鑫所謂的：“太極拳纏法也”的真義，而這種以纏絲勁為動(dòng)力的纏法，正是陳式太極拳所獨(dú)有。

　　纏絲勁是陳式太極拳的主要特色之一，只有陳式太極拳的套路才能表現(xiàn)這個(gè)特色，正像開(kāi)合手只能表現(xiàn)孫式太極拳的特色是同一道理的。源于楊式太極拳的簡(jiǎn)化太極拳，是不可能表現(xiàn)纏絲勁的。

　　這不是楊式太極拳或簡(jiǎn)化太極拳的缺點(diǎn)，而恰恰是它的特點(diǎn)。例如，楊式太極拳中把掤、捋、擠、按有機(jī)地組成連續(xù)動(dòng)作，應(yīng)該說(shuō)是楊式太極拳的特色之一。

　　各種套路架子是適應(yīng)各種太極拳運(yùn)動(dòng)的具體內(nèi)容的，這是在長(zhǎng)期實(shí)踐發(fā)展中形成的，是合乎運(yùn)動(dòng)的規(guī)律的。

　　簡(jiǎn)化太極拳是在大躍進(jìn)的形勢(shì)下，為了滿足廣大群眾的要求普及和推廣的，為了利于增強(qiáng)廣大群眾的體質(zhì)，從而利于社會(huì)主義事業(yè)，才產(chǎn)生了簡(jiǎn)化太極拳。

　　果然，此拳一出，太極拳運(yùn)動(dòng)以從來(lái)未有的速度和規(guī)模，蓬蓬勃勃地開(kāi)展起來(lái)。忽略了簡(jiǎn)化太極拳的普及意義和群眾性，就不可能正確地理解簡(jiǎn)化太極拳，對(duì)于開(kāi)展太極拳運(yùn)動(dòng)是不利的。

　　簡(jiǎn)化太極拳同樣也是醫(yī)療保健體育的重要項(xiàng)目。事實(shí)證明，結(jié)合其他療法，確實(shí)冶好了許多慢性病。如果把此拳繁化，加上運(yùn)動(dòng)量大的纏絲勁，年老、體弱的人就不易學(xué)習(xí)，不好掌握，很可能失去作為醫(yī)療保健體育的作用。

　　太極拳纏絲勁的練習(xí)原則

　　一、太極拳纏絲勁的真意

　　習(xí)拳愛(ài)好者對(duì)纏絲勁都很熟悉，其中出名的是陳氏太極拳，纏絲勁究竟是什么，具體如下。

　　具體實(shí)作時(shí)又是怎么隨機(jī)應(yīng)用的?諸如此類(lèi)的問(wèn)題，困擾了許多太極拳愛(ài)好者。

　　在自然界中，水流的旋渦是螺旋推進(jìn)的，藤類(lèi)的植物攀緣樹(shù)干或者籬笆都是把藤條纏繞成螺旋上升狀，這些螺旋線狀，大家早已司空見(jiàn)慣。太極拳運(yùn)動(dòng)中，人肢體的立體運(yùn)轉(zhuǎn)也是相同的道理。

　　學(xué)好纏絲勁對(duì)今后學(xué)習(xí)技擊和推手有很大的幫助，推手主要運(yùn)用的就是纏絲勁。

　　由定向旋轉(zhuǎn)產(chǎn)生的勁力都是呈各式螺旋狀的，我們廣義上都可謂之纏絲勁。

　　可以說(shuō)，纏絲勁法是整體輕靈運(yùn)轉(zhuǎn)的根本勁法，是高層次太極拳內(nèi)勁的主體。只是因?qū)ζ鋬?nèi)涵的把握有高低之分，故表現(xiàn)形式有明暗之別。

　　二、各家武術(shù)中的纏絲勁

　　太極拳定向旋轉(zhuǎn)動(dòng)作產(chǎn)生纏絲勁，而旋轉(zhuǎn)是武術(shù)動(dòng)作中普遍存在的運(yùn)動(dòng)方式。比如，長(zhǎng)拳中的沖拳動(dòng)作路線雖然是直線，但是拳的力量卻也是成螺旋式向前發(fā)出的，從力的運(yùn)行軌跡上來(lái)說(shuō)，這樣的力也是一種纏絲勁。