太極拳是一門博大精深的學問，修煉太極拳需掌握太極拳的拳理拳法，太極拳教程有詳細的講解。我們今天隨著太極資料研究一下小架的兩大難點，下面隨著太極拳論練習起來吧!

　　簡述太極拳小架的兩大難點

　　學習太極拳是個循序漸進的過程，初學太極拳要從走架開始，年輕人可以從高架練起，年齡大點的可以從中架或者低架學起。

　　小架拳，虛實過度難

　　旋轉立柱轉關難。襠走后弧形后襠難。合雙胯，身樁扎地腳輕踏難。克服難關，后就易。一有動，襠領手，絕對不能手先到難。上八卦，下五行，渾身上下是圓撐。

　　腰襠胯，是一體，所有動作走這里。后背圓，肩井合，合著大筋通腳下。陰陽行，必有中，合在一起是內功。形與體，理與法，是途徑，以理證體自然動。氣鼓蕩，神內斂，狀態過程要明了。

　　太極拳有很多講究，練習者根據自身身體健康制定練習計劃，掌握太極拳拳架的練習方式，更方便練習。

　　手八法掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠。腿八法:纏、跪、挑、撩、劈、避、掛、蹬。功到此時輕靈行，松合走，會陰脊柱百會通。合住狀態別亂動。規矩形成，功自成，氣要沉，行柔氣，勁在瞬間，靠腰襠，關鍵要在身上懂。自己悟出才是功。

　　小架起式金剛難

　　再談起式很必要。起式除了襠胯腰要求，手在位，身合體，一絲也是合，不要無限放大去找感覺。這樣容易晃，搖，凹凸，形散而體不合。兩肩尖微向前裹帶動大臂往左前旋，自肩傳至肘再至腕、手。

　　走一個立圓，而且從右襠松，合，走到合，手成勢在位，都要整體，不能單獨動胯或動腰，不能有凹凸。每個部位的承受力和接收力都是一樣的，沒有彼此，有彼此就破壞了和諧。

　　不和諧是力，是一種拙力，真正的和諧的力才叫勁，也就是所說的整勁，離開勁談養生和功夫，再談任何運動怎么好，都是妄想。

　　沒有和諧沒有建立，平衡能力越來越差。也就是沒有陰陽合體。真正的太極都是，陰陽合體，剛柔同體。也就是名家說的，一抬手，什么都有了。

　　說的容易，還是難。深入探討有助于對拳的認識以自身的感悟，試論拳的根本在于論頓悟與開悟，引經俱典不是真懂，任何理論都來源于生活。

　　因此理論要生活化!識途者指路，抬手一揮而已。道法自然，越簡單越好。練不出來，只是協調和系統訓練與開悟的問題，引導方向的問題，下來才是練得問題。沒有那么復雜。

　　浮云富貴非吾愿。只愿吾身健。有無相生，難易相成，師不在高，有悟則明。拳不在重，有感則靈。斯是明師，唯求《圖說》。切磋有摯友，往來通心聲。可以論技藝，話拳經。無擾心之煩事，無逐利之茍蠅。論藝小架拳，開悟小架中。

　　太極拳小架的八大特點

　　1、身法

　　“身忌上躥胡亂擺,寧低不高行平線”。行拳走架身體不可忽上忽下,左右亂擺;意向下沉,重心放低,重心基本保持在一個水平線上(個別動作如擺腳下岔、金雞獨立、鋪地龍等除外)。

　　2、手法

　　“雙手相合勿翻動,微貫一氣指肚間;上行不過眉,下行似松開;內轉拇指界中線,外運勿探、沉肘尖;莫貪莫夾、束肋毛膚相挨”。兩手向合,四六陰陽。

　　練習太極拳講究的是心靜體松，掌要落落大方。有的人練習太極拳只是一味的追求呼吸，卻忘記了掌的擺放。