- [果類] 吃煮熟的蘋果對身體有哪些好處 堅持一個月驚喜不請自來
- 蘋果作為生活中最常見的水果，深受人們的喜歡，注重養生的人，會每天吃一個蘋果，源自于這句話“一天一蘋果，醫生遠離我”，更多的時候，在食用蘋果時，大家會把蘋果皮
- [養生常識] 尿酸偏高的人睡覺時往往有哪些異常 出現一個提醒降尿酸
- 說到尿酸偏高，大家并不陌生，身邊有很多人出現這個問題，有人甚至把尿酸高稱作“第四高”，和常見的三高相提并論。身邊出現尿酸高的人越來越多，尤其是年輕人，出現的
- [果類] 一天一個蘋果醫生遠離我 果農教你技巧挑選汁多香甜的蘋果
- 蘋果是我們生活中比較常見的一種水果，基本上一年四季都可以見到，它是一款低脂、低糖、高維生素的食物，里面的成分多，對身體有利，因此也有了一句“每天一個蘋果，醫
- [飲食] 公認的抗衰老食物幾乎人人都吃得起 還有助于減肥 常吃不顯老
- 衰老的速度會受到飲食的影響，想要衰老的慢一些，要控制自己的飲食，飲食上應該多吃些抗衰老的食物，少吃些加速衰老的食物。
- [飲食] 同樣的食物 國外人可以生吃為何國人卻難以下咽
- 我們日常的飲食，基本都是熟透才能食用，不建議大家吃生食，生食中含有的細菌、寄生蟲比較多，若是食用過多，會對身體造成損害。然而有些地方，就偏愛吃生食，覺得口感
- [中醫理論] 體質自測 不同體質特征各不同 你是哪種體質根據特征對號入座
- 人總共有九大體質，每種體質的特征不同，養生應該根據自己的體質來，辯證調養，這樣身體才會更好。不同體質特征有哪些?
- [養生常識] 排便時是蹲著排好還是坐著排好 排不出可能是你姿勢沒選對
- 馬桶主要有兩種，一種是讓人坐著上廁所的坐式馬桶，一種是讓人蹲著上廁所的蹲式馬桶。
- [中醫理論] 氣血虛老得快 不想比同齡人顯老 教你調理方補回氣血
- 氣血對于女性來說是很重要的，對月經、生育、健康都有著重要意義，若是氣血虧損，就會給女性帶來諸多問題。
- [女性保健] 卵巢功能強的女性一般有哪些共同點 若你沒有要學會保養卵巢
- 這個部位對女性身體健康是非常重要的，它好不好對生育能力也會產生影響，女生到青春期后，這里就會逐步發育成熟，會開始分泌一些物質了。一旦這里出現了異常，對女性的
- [身體] 血液黏稠如粥身體會發出哪些求救信號 別等血管堵塞才發現
- 人體內的血液源源不斷地流動與循環，血液流通和循環順暢了，身體各部位才能得到充足血液的濡養，身體才會更加健康。
- [飲食] 冰箱里不起眼的食材或是甲醛搬運工 家里若有趕緊扔掉
- 老人常說病從口入，飲食也確實是很多病的源頭，比如這次的新冠，就被證明是吃野生食物動物引起的。因此，在飲食上多加提防，注意飲食衛生是很有必要的。
- [健康塑身] 減肥也挑時間 不論男女 每天晨起后堅持這么做 瘦得快
- 好身材是每個人都在追求的，不論男性還是女性，女性相對來說更在乎一些，而且現在的溫度不斷的在上升，衣服穿得越來越少，短裙也要上身了，為了有更好的身材穿好看的衣
- [飲食] 常吃或能幫助補腎的6種食物 希望你不要錯過
- 腎臟，作為人體的重要器官，不僅負責過濾血液、排除廢物，還參與調節血壓、生成紅細胞等重要生理功能。在中醫理論中，腎臟更是被視為“先天之本”，與人的生長發育、生
- [飲食] 幫助止咳的6種食物5款湯 建議你這個季節多吃點
- 咳嗽，作為身體自我清潔和抵御外界刺激的一種自然反應，雖然多數情況下是正常的生理現象，但頻繁的咳嗽不僅影響日常生活，還可能隱藏著更深層次的健康問題。當咳嗽來襲
- [身體] 身體缺乏維生素 這些表現或無處“隱藏”
- 維生素，作為人體必需的微量營養素，雖然需求量不大，卻在維持人體正常生理功能中扮演著至關重要的角色。它們參與新陳代謝、增強免疫力、促進生長發育等多個生理過程。
