- [瑜伽視頻] 瑜伽體式 如何練好瑜伽六大體式
- 瑜伽體式如何練好瑜伽六大體式很多瑜伽愛好者都想著要怎么練好瑜伽，可是幾堂課下來之后發現學到的東西并不多，動作做起來也不是很標準。今天小編為大家總結的這幾個重要點
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識 中英文瑜伽語句對照給你正能量
- 瑜伽常識中英文瑜伽語句對照給你正能量練過瑜伽的人都知道，在瑜伽中，我們看不到喧囂,浮躁,只有流水般的安靜和祥和。今天小編為大家推薦的5個中英文心靈瑜伽，可以給到
- [瑜伽視頻] 初學者瑜伽 如何避免腿部受傷的5點注意
- 初學者瑜伽如何避免腿部受傷的5點注意在現代社會，瑜伽是不同年齡層不同領域都熱愛的一項運動，雖然練瑜伽的好處有非常多，比如修生養性、減壓、減肥等等。但是對于瑜伽入
- [瑜伽視頻] 瘦腿瑜伽 三招有效瘦腿瑜伽動作
- 瘦腿瑜伽三招有效瘦腿瑜伽動作隨著天氣逐漸轉涼，愛美的漂亮MM的裙子恐怕要收起來了，可能很多人在竊喜，終于不用擔心身材問題了。如果你有這個想法，那你就大錯特錯
- [瑜伽視頻] 減肥瑜伽 5式瘦身減肥瑜伽動作
- 減肥瑜伽5式瘦身減肥瑜伽動作瑜伽是深受很多女性歡迎的減肥運動，那么到底練什么瑜伽能減肥呢?試試下面的四式減肥瑜伽動作吧，燃脂甩肉超給力，幫你秒殺多余脂肪。每周做
- [瑜伽視頻] 瑜伽體式 如何學習瑜伽腹式呼吸法
- 瑜伽體式如何學習瑜伽腹式呼吸法呼吸是人的本能，而呼吸方式不當是會使身體吸入大量濁氣。特別是在練習瑜伽的時候，瑜伽中的腹式呼吸改善了平時的呼吸方式，可將體內的濁氣
- [瑜伽視頻] 瑜伽基礎 初學瑜伽需要知道的四點知識
- 瑜伽基礎初學瑜伽需要知道的四點知識很多人在初學瑜伽時僅僅是憑著一腔熱情,對于瑜伽的基本知識并不了解,因而在瑜伽中很容易受傷,也常常由于進展緩慢而喪失興趣,而從此
- [瑜伽視頻] 瑜伽冥想 練習瑜伽冥想的4種方法
- 瑜伽冥想練習瑜伽冥想的4種方法冥想練習是瑜伽中重要的緩解，但很多初學者都不太了解冥想是什么。在快節奏的生活環境中，人們的壓力都比較大，會有困惑、煩躁、焦慮等不良
- [瑜伽視頻] 瑜伽基礎 五大常犯的瑜伽錯誤
- 瑜伽基礎五大常犯的瑜伽錯誤瑜伽可以說是一項全民性運動，有越來越多熱量健身的朋友投身到瑜伽訓練中，然后對于不是十分了解的初學者來說，往往會陷入瑜伽的誤區中，影響了
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻 練瑜伽時飲食注意4點小知識
- 練瑜伽時飲食注意4點小知識練瑜伽不僅是依靠動作和呼吸的相結合，在練瑜伽的時候，飲食上的搭配也是極為關鍵的，今天就和大家一起來分享一些練瑜伽時飲食上需要注意的一些
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻 安全練瑜伽三方面注意要點
- 瑜伽視頻安全練瑜伽三方面要點因為練習瑜伽造成的身體傷害可不僅僅只有一兩例，本來帶著一顆期待的心學習了瑜伽，可最后得來的卻是身心傷害。如何避免瑜伽傷害，對于初學瑜
- [瑜伽視頻] 冥想瑜伽 去野外做冥想瑜伽
- 冥想瑜伽去野外做冥想瑜伽去野外練瑜珈當瑜珈被作為室內健身項目之一而在大大小小的健身會所日益普及的時候，瑜珈修習者中又出現了一個新動向：去野外練瑜珈。瑜珈發源于印
- [瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 辦公室瘦身五式瑜伽
- 辦公室瑜伽 辦公室瘦身五式瑜伽長期在辦公室里伏案工作的人，最容易引起腰、背疼痛;長時間坐在電腦前會使視力下降。在這里向大家推薦一組特別適合長期在辦公室工作而又拿
- [瑜伽視頻] 瑜伽基礎 簡單好學的瑜伽9種體式
- 瑜伽基礎簡單好學的瑜伽9種體式瑜伽是一種動態的冥想，它可以旺盛你的精力，幫你集中注意力，幫你鎮靜下來并深入你的靈魂。實際上，當你隔絕外界，注意你的呼吸和肌肉以及
- [瑜伽視頻] 養生瑜伽 快樂做瑜伽而不是應付
- 快樂做瑜伽而不是應付人們選擇健身的目的之一就是為了緩解壓力，然而，現代人生活節奏加快，職業壓力劇增，由于趕時間、帶著工作壓力鍛煉以及鍛煉太急于求成等種種因素。有
