- [養生常識] 看身體的這幾個部位 就知道你氣血不足了
- 中醫認為，健康的身體氣血都是充足的，如果氣血不足則很有可能影響身體健康，那么氣血不足的癥狀有哪些呢?既然氣血不足對健康危害這么大，平時應該怎么改善呢?一些食
- [女性保健] 月經總有血塊 婦產科醫生建議要做好這5件事
- 多數女性朋友每個月都會來一次月經，不少女性發現在經期總會有血塊流出來，那么月經總有血塊怎么回事呢?有些女性出現這種情況后非常擔心，那么如何減少月經中的血塊呢
- [疾病預防] 咽喉炎反復發作 試試這5類食物緩解不適效果好
- 我們的咽喉部位是呼吸道的第一個防線，當細菌或者病原體入侵身體之后，咽喉部位會首先做出反應，如果咽喉部位無法抵御細菌入侵，則有可能引發咽喉炎，那么咽喉炎總是反
- [兒童] 孩子反復咳嗽怎么回事 這幾種常見食物緩解咳嗽效果好
- 孩子的呼吸道發育并不完善，被有害物質侵襲之后更容易出現異常情況，比如咳嗽，孩子反復咳嗽家長會非常擔心，那么孩子反復咳嗽是怎么回事呢?有些家長會給孩子采取食療
- [疾病預防] 導致咳嗽的原因有這5種 可以吃這些常見食物來緩解
- 咳嗽是很常見的癥狀，很多疾病都有可能引起咳嗽，比較很常見的就是上呼吸道感染，那么出現咳嗽癥狀可能是哪些原因引起的呢?咳嗽不僅讓身體不舒服，也會影響健康，建議
- [飲食] 這5類食物中鈣物質含量豐富 想補鈣可別錯過
- 鈣物質是骨骼、牙齒等組織重要的原材料，但是隨著年齡的增長，體內的鈣物質也會有所流失，如果飲食中沒有補充足夠鈣物質，就會導致缺鈣，還可能會誘發骨質疏松，孩子在
- [養生常識] “扶正氣”太重要了 建議多吃幾種食物
- 正是大地回暖清氣上升，一年中最適合養生保健的時間段。中醫理論，順著節氣，與自然界相結合，才能夠更好地將精氣、氣血、臟腑處在相對和諧的狀態下，而這段時間的原則
- [二十四節氣] 小滿吃什么好 吃這5寶一夏沒煩惱
- 小滿是夏季的第二個節氣，隨著小滿的到來我們能明顯感覺到天氣變得炎熱了，不少夏季的農作物已經逐漸成熟了。有老人說“小滿吃5寶，一夏沒煩惱”，小滿節氣吃什么食物
- [飲食] 現在人補血更愿意吃3種食物 你吃對了嗎
- 以前人們出現頭暈乏力、面無血色、心悸氣短等貧血癥狀，或者女性處于月經期間的時候，大多會將紅糖、紅棗作為最佳的補血食品。而現在隨著生活水平的提高，物質資源的豐
- [飲食] 睡不著夜里總是想太多 可以吃哪些食物助眠
- 年輕的時候，似乎從來沒有睡眠問題，到了晚上，我們倒頭就睡，一覺睡到大天亮，甚至有時候還要賴床一會。但是工作之后，睡眠對于成年人而言，似乎成了比較奢侈的事情，
- [二十四節氣] 谷雨吃什么好 這7種食物遇到可別錯過
- 谷雨前后氣溫逐漸穩定，降水量也明顯增多，此時的養生方式需要有所改變，而飲食上也需要作出調整。很多人聽過“谷雨吃五鮮，好似活神仙”，雖然有些夸張的成分，但是也
- [飲食] 吃得對白發脫發或許能養好 想要頭發又黑又多不妨這樣吃
- 其實白發、脫發這些有損個人形象的問題，一直以來在各個年齡段里都可以見到，如果是一位六七十歲的老年人布滿白發，頭發稀疏，可能符合人類自然發展的規律，無法避免，
- [飲食] 無法避免熬夜不妨吃點好的補補 吃什么能恢復精氣神
- 從健康養生層面來說，一般不建議大家熬夜，但事實上，在我們的日常生活中，熬夜可能無法避免，有些工作是三班倒，熬夜上班更是不可避免。所以，如果面對無法避免的熬夜
- [飲食] 補脾胃早餐選擇吃什么 中醫認為6種食物還不錯
- 脾胃即脾臟和胃腑，指脾經與胃經，是人體氣血生化之源，后天之本。中醫認為，每日早上7-9點是胃經當令之時，合理攝入早餐有助于補脾養胃，獲得氣血能量，滿足機體所
- [二十四節氣] 清明吃什么好 6種常見食材別錯過
- 清明時節的氣溫有所回升，此時也有很多適合食用的食物，不僅口感好，而且營養價值也高，非常適合清明養生，那么清明時節可以吃哪些食物呢?清明不僅僅是一個節氣，也是
