- [北京衛視養生堂] 養生堂： 日曬不可少 曬對才健康
- 常曬太陽是件好事，能補充維生素D，鈣質等。莫扎特因年早逝，35歲時就去世了。身患許多疾病，還有一位得了耳癌，割去了一個耳朵。她們2個人有共同的聯系。大家知道什么
- [北京衛視養生堂] 養生堂：讓人“坐臥不安”的石頭
- 癌癥這個詞真是聽到就害怕，癌癥在中國有19%發病率。膽結石癌變是一件非常可怕的事情。你有經常不吃早飯嗎?經常發脾氣，情緒低落嗎?吃油炸食品嗎?如果，你有這些癥狀
- [北京衛視養生堂] 養生堂：正確處理蔬菜 烹出營養來
- 家庭主婦這個職業已經是一個熱門職業，做法、帶孩子是她們的本職。有著一手好廚藝，那是必須的。那么，如何正確的處理蔬菜，才能烹飪出美味的佳肴呢?下面，一起來觀看北京
- [北京衛視養生堂] 北京衛視養生堂：呵護肝臟 重在細節
- 生活中的小事常常被大家所忽略。有時身體發出的警報。都沒有注意到。保護肝臟健康，是非常重要的。一些人的身材好或胖，其實都存在著重大疾病的隱患。今天我們一起來觀看北
- [北京衛視養生堂] 養生堂：“皇冠上的珍珠” 137歲高壽的秘訣
- 每個人都希望自己健康長壽，要想長壽就要再飲食健康上多下功夫。一位長壽老人活了137歲，并且120歲的時候還能下田種地。飲食習慣不吃油炸食品，煎炒食物，你想和他一
- [北京衛視養生堂] 養生堂：走進北大 正確飲食
- 養好腸胃，最好的方式就是定時定量的飲食是好的。可是很多人都做不到這一點，由于工作的繁忙或者被事情耽誤。影響自己的健康，我們要做到飲食有規律。今天，我們一起走進北
- [北京衛視養生堂] 養生堂：正確補鈣 健康喝牛奶
- 大家知道如何正確的補鈣嗎?喝骨頭湯，吃骨髓是不是就能吸收營養、補鈣呢?其實，每天一袋牛奶是最好的補鈣方式，并且能有效的吸收。今天，我們一起來觀看北京衛視養生堂，
- [北京衛視養生堂] 養生堂：從口味談健康 苦
- 大家喜歡吃苦的食物嗎?例如，苦瓜、萵苣、芹菜等。大家覺得苦的食物能減肥嗎?吃芹菜，我們飯量就減少了。今天，我們一起來看看北京衛視養生堂節目吧。細談從口味談健康苦
- [北京衛視養生堂] 養生堂：從口味談健康 香
- 烹飪佳肴的時候，我們通常遠遠就能聞見撲鼻的香氣。大家在做菜的時候，喜歡放味精或者雞精嗎?來調節自己的口味。其實，健康飲食從口味重淡談健康。一起來觀看北京衛視養生
- [北京衛視養生堂] 養生堂：標準體重不等于健康身體
- 生活中有一種測量標準體重的公式，標準體重就是健康的體重。無需減肥瘦身或者增胖。可是，這一常識卻被認為吃錯的。標準體重不等于健康身體，大家知道什么是健康體重嗎?健
- [北京衛視養生堂] 養生堂：骨質疏松 不要掉以輕心
- 中老年朋友，隨著年紀的增加常常有許多疾病在侵害著她們。骨質疏松癥狀不能掉以輕心。人的身體就像一個木積玩具，一個地方松動了，接了許多地方也會跟著影響。骨質疏松吃什
- [北京衛視養生堂] 養生堂：吃的講究 飲食決定健康
- 天天飲食決定健康，這是不用質疑的。吃的好，才能保證營養的攝取及吸收。俗話說的好能吃是福。飲食男女是吃來保養身體的。吃榛子有什么好處大家知道嗎?吃多了會導致什么樣
- [北京衛視養生堂] 養生堂：從口味談健康 肥胖
- 好多人秋季都發胖了，長胖了該怎么辦呢?如何快速減肥瘦身呢?其實，一根筷子就能快速減肥，有著一個理念。少吃才是根本的。看看你的身體是否超重。今天，我們一起來看北京
- [北京衛視養生堂] 養生堂：從口味談健康之鮮味
- 左邊一個魚，右邊一個養是什么字?對，就是鮮味的鮮字。如何制作才能有鮮美的食物呢?炒、煎、煮都能保持一定的鮮味，加入適當的味精就能提高鮮味，但是怎樣提鮮好嗎?味精
- [北京衛視養生堂] 養生堂：從口味談健康嚴格控制鹽量
- 食物是人生的一大享受，吃對了能養生、預防疾病。吃錯了重大疾病就都來了。有的人口味偏重喜歡吃甜一點的、咸一點的食物。這是為什么呢?口味偏重，這是一個壞的飲食習慣。
