- [上班族] 飲食加保養秘方保證熬夜不傷身
- 上班辛苦不容易啊,經常熬夜加班或上夜班的朋友更是不容易啊,熬夜使身體變差。那么,對于上夜班的朋友們要如何而進行保健來降低熬夜對身體的傷害呢?
- [上班族] 7個養生方 教白領久坐保健康
- 白領久坐是痔瘡、前列腺炎等疾病的源泉,久坐還會使女人患上不孕癥狀,因此白領需警惕了,趕緊行動起來克服久坐帶來的危害吧。那么,白領如何進行久坐不生病保健呢?
- [上班族] 6養生招 助白領趕走加班后遺癥
- 面對加班白領們更多的是怨聲載道,加班為白領們的身心帶來很大的傷害,加班后遺癥就是最好的體現。那么白領如何克服加班后遺癥呢?
- [戶外] 掌握這三點 上班族等車途中也減肥
- 上班等車多無聊!來點運動既健身又打發時間了。如果你也是等車的上班一族就進來看看吧!
- [上班族] 養生法則 助夜班族守好健康關
- 人們的身體所能承受的作息原則就是白天工作晚上通過睡覺來達到休息的目的。那么,對于經常上夜班的朋友來說要如何適應這一變化呢?夜班族的健康養生法則有哪些呢?
- [養生秘方] 養生秘方 適合上班族的八段錦
- 很多上班族都有亞健康的毛病,那么有什么養生方法能幫他們保健呢?適合上班族的八段錦應如何練呢?
- [上班族] 邊工作邊吃飯 上班族15個習慣損健康
- 很多上班族都在工作時養成一些習慣,如邊吃飯邊工作、愛喝咖啡等,這些不起眼的習慣對健康會造成什么傷害呢?
- [健身] 簡單動作 教你修煉成好身材
- 不愛運動卻想瘦,可能嗎?當然!只要平時注意幾個小細節,不運動一樣能瘦身。想瘦的美眉就進來看看吧!
- [上班族] 上班族快樂享用健康晚餐要訣
- 晚餐的重要性不比早餐和午餐差,尤其是作為上班族,忙碌了一天要好好的享用一頓晚餐。那么,上班族如何享用晚餐才健康合理呢?晚餐怎樣搭配才營養豐富呢?
- [上班族] 5方案 解決上班族5種毒素危機
- 上班族不停的福安工作的和緊張的情愫會導致體內的毒素無法及時的排除,繼而影響上班族的健康和美麗。那么,上班族要如何排毒養生呢?有什么好的方案呢?
- [上班族] 上班族必知的優質早餐原則
- 早餐可以使上班族擁有好的精神來工作,也是保持身體健康的關鍵,但早餐的營養搭配均衡很重要。那么,上班族早餐有什么原則呢?上班族如何擁有優質的早餐呢?
- [上班族] 上班族的午餐搭配秘笈 吃出健康身體
- 午餐對于上班族來說很重要,科學搭配才能吃出營養,才能保持健康的身體。那么,上班族要如何搭配自己的午餐呢?上班族的午餐存在哪些誤區呢?
- [女士] 女性上班族的睡前保健知識
- 忙碌的工作和瑣碎的家務事,使得女人的身體處于疲勞狀態,睡眠是很好的緩解疲勞的方法,但是,女性上班族的睡禁忌要牢記。那么,上班族女性睡前有哪些禁忌呢?睡前可以吃哪
- [養生秘方] 年前瘋狂加班 少睡族如何告別5大不雅面相
- 年底很多人都在加班加點的做事,很多人都有睡眠不足的情況,那么這些少睡族應如何養生呢?面對出現的“面子”危機,又有什么化解方法呢?