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- 有時候我們會覺得一晚上的睡眠并不能很好的讓我們的身體得到放松和休息，我們想要更多的時間來睡覺，所以，常常是這種情況：即使是起床了，我們還是迷迷糊糊的狀態，我們還
- [瑜伽視頻] 笑瑜伽 原來不花錢也能越笑越美麗
- 瑜伽的種類有很多，我們每個人都可以根據自己的需要找到合適自己的瑜伽練習法，來自印度的笑瑜伽也是我們瑜伽的一個種類，為什么今天給大家介紹這個笑瑜伽呢?因為我們現代
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- 瑜伽是一項十分有趣的健身運動項目，練習瑜伽可以讓我們受益匪淺，尤其對于我們現在很多的辦公室白領來說，練習瑜伽更是一種可以讓我們放松心情，鍛煉身體的好辦法，在周末
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- 如果我們只有一周的時間來減肥，我們應該用什么方法呢?下周就會是人生中的特別時刻，所以，這周我們必須要瘦掉!這可怎么辦呢?我們大多數的朋友聽到這個問題會搖搖頭，這
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- 搬開手指算一算，不知不覺我們又迎來了愉快的周末時光了!小編問你，周末都有什么打算嗎?宅女的心愿很簡單：在家里看電影，吃零食。補上一句要是能順便瘦個腿就完美啦!這
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- “我能想到最浪漫的事情就是和你一起做瑜伽做到老”，這是我們萬千夫妻瑜伽粉的心聲!沒錯，不得不為我們的夫妻瑜伽創始者點個贊!現在社會節奏飛快，我們的大部分夫妻唯一
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- 我們有很多朋友很認真地抱怨：這減肥方法太折磨啦!大多數的我們習慣性的思維是加肥本該如此。其實不然，我們的減肥可以有趣而簡單的進行，當然，還必須是有效的減肥!真的
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- 如往常一樣，習慣性地往電腦桌前一坐，不自覺地摸一摸自己腰上的贅肉，發現自己從瘦到不瘦，從不瘦到不胖，又從不胖到還行，最后從還行到肥胖。只需要短短的幾個月的時間，
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- 對于我們的新晉媽媽們而言，剛誕生的寶寶的喜悅是不可超越的，除了產后依舊曼妙的身材!但是，要讓我們失望的是有不少的媽媽們產后一直都在為我們滿身的橫肉做斗爭，怎么辦
- [瑜伽視頻] 冥想瑜伽 很實用的益智瑜伽冥想方法
- 瑜伽冥想一般是在我們練習瑜伽體式時候進行，專注于冥想可以讓我們的身體每個部位都達到一種極限，得到放松。我們的瑜伽練習也是要求我們把冥想融入到我們的呼吸和體位中，
