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首頁 > 產后可以跑步減肥嗎
[中醫養生] 跑步可以減肥嗎
跑步是一項非常好的健身方式,不僅鍛煉人的肌肉和協調性,還能提升心肺功能。慢跑一個小時耗能約650千卡,快跑一個小時耗能700多千卡,對減肥很有幫助,但是要注意堅
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