- [中醫(yī)養(yǎng)生] 跑步可以減肥嗎
- 跑步是一項非常好的健身方式，不僅鍛煉人的肌肉和協(xié)調(diào)性，還能提升心肺功能。慢跑一個小時耗能約650千卡，快跑一個小時耗能700多千卡，對減肥很有幫助，但是要注意堅
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