- [運動養生] 如何運動達到身體有效排毒
- 排毒需排泄，運動可以將沉積在肺部的二氧化碳等通過呼吸排泄出去，第二可以通過消化系統排泄，第三可以通過出汗排出尿素等身體無用的物質。如何運動達到身體有效排毒?陸阿
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