- [瑜伽視頻] 瑜伽球瘦身 趣味瑜伽球讓減肥變好玩
- 瑜伽球是瑜伽的一個延伸項目，也是一個十分有趣的運動。經常練習瑜伽球不僅可以愉悅我們的心情，還可以幫助我們塑造身體曲線。瑜伽球之所以這么流行還歸功于瑜伽球球的適宜
- [瑜伽用品] 瑜伽球怎么用 瑜伽球能減肥嗎
- 瑜伽是現在很多人都會選擇的一種練習方式，那么瑜伽球你了解嗎?這是和瑜伽相互搭配的一種絕佳輔助工具，今天三九養生堂小編就來為大家介紹一些關于瑜伽球如何使用，以及怎
- [瑜伽視頻] 瑜伽球瘦身 七種瑜伽球方法讓你成功瘦身
- 1.瑜伽球瘦身操—基本式愉快瘦臀部將瑜伽球放在地上，雙手扶住瑜伽球坐在球上，兩腳分開與肩同寬放于球前側，大小腿呈90度，上身保持直立。坐穩后，將手彎曲，握拳放于
