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- [中醫理論] 山楂的絕配找到了 經常泡水喝補充氣血 失眠也悄悄改善
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- [運動好處] 每天光腳走路十分鐘能給身體帶來哪些好處 要注意什么
- 俗話說“人老腳先老，長壽始于腳”，腳部雖然距離心臟最遠，也是血液循環的末端，但腳上有非常多的經絡，腳底還有許多內臟的反射區，稱得上是人的“第二心臟”。每天都
- [女性飲食] 女人貧血老得快 真正補血的食物可惜很多女性卻不愛吃
- 氣血是女人的根本!氣血充足的女性，血液流通和循環會更加暢通，月經也會比較正常，整個人的臉色看起來也比較紅潤有光澤。但生活中卻有不少女性都貧血，有些跟體質有一
- [身體] 看鼻子能辨別脾胃好壞 鼻子有什么異常代表脾胃不好
- 身體好不好，多觀察身體，出現異常變化，就可能是身體不好的提示。你在生活中，有沒有時常關注過自己的身體?就說脾胃健康，從鼻子上就能了解到健康情況，只是很多人都
- [中醫理論] 喝菊花茶養生好處多 但菊花有很多種每種功效不同 不要喝錯了
- 生活中如果上火了，感覺自己的嗓子不舒服，很多人就會給自己泡杯菊花茶去除火氣。菊花茶最廣為人知的就是它的清熱降火功效，但其實市面上的菊花有很多種，每種功效都有
- [女性保健] 女性洗澡時先洗頭還是先洗身體 順序弄反了會發生什么
- 洗澡是個人的隱私，有人喜歡天天洗，也有人喜歡四五天，甚至一個月洗一次。有人沖沖就完事，也有人喜歡泡上十幾分鐘。有人先洗頭，也有人先洗身體。看似很簡單隨意的一
- [運動好處] 睡前五分鐘靠墻抬腿 堅持一個月后身體會有明顯變化
- 今年的女性身材應該都發福的情況，多則長了十幾斤，少則也長了幾斤，主要是在家待的時間太長，每天就忙活著吃了。隨著溫度的上升，衣服穿少了，肉就要漏出來了，該減肥
- [運動好處] 天天跑步和隔天跑步區別有多大 哪個更好 你選對了沒
- 現在的人都比較注重身體的健康，通過各種方式來提高身體的免疫力，運動是最常選擇的一種，很多人都是選擇跑步來鍛煉身體。不少減肥的人群也會選擇跑步，在跑步的過程中
- [用品] 冬季皮膚干燥貼面膜保濕很必要 推薦這4種面膜 值得一試
- 隨著冬季的寒風漸起，空氣中的濕度逐漸降低，我們的臉部肌膚也迎來了最干燥的挑戰。在這個季節，臉部保濕成為了護膚的重要課題。貼臉保濕作為一種直接、高效的護膚方式
- [飲食] 冬季手腳冰涼的人注意 常吃5種食物告別冰涼享受溫暖冬季
- 隨著冬季的腳步悄然而至，寒風刺骨，不少朋友常常感到手腳冰涼，即便穿再多的衣物也難以抵擋那股透心的寒意。其實，除了外在的保暖措施，內在的調理同樣重要。通過飲食
- [用品] 油壺不洗傷肝又致癌 油壺要多久洗一次 事關全家健康要重視
- 每年到了歲末年初的時候，家家戶戶都會忙著打掃衛生，除舊迎新。在打掃的時候，廚房可謂是最難打掃的，哪里都是油漬，打掃起來很難。好不容易打掃干凈了，看著煥然一新
- [女性飲食] 女性每天早上空腹吃五顆紅棗 一個月過去身體變得怎樣
- 俗話說“一日三顆棗，健康活到老”，對于注重養生的女性來說，可能對于紅棗是很推崇的，紅棗在養生食物界的名聲也是很高的。那么，如果女性每天早上都能空腹吃幾顆紅棗
- [中老年] 45歲以后是養命關鍵期 若能避免做折壽事你的壽命或不會短
- 自古以來長壽都是大家所渴求的，但我們都知道誰都不可能長生不老，我們能做的就是努力地延長壽命。而人過了45歲以后，身體就會逐漸開始走下坡路了，各項機能會衰退，
- [身體] 肺撐不住時身體會偷偷給出暗號 別不在意 發現一個就要查查肺
- 社會競爭壓力變大之后，有很多人為了緩解壓力，就會在不知不覺中染上煙癮。一旦有了煙癮，想要戒除就會變得很困難。有的人則是存在僥幸心理，覺得周圍有人一輩子抽煙，
