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[健康塑身] 瑜伽減肥有訣竅 修煉優(yōu)美姿勢(shì)
目錄:第一章:貓式瑜珈減肥修煉優(yōu)雅姿勢(shì)第二章:瑜伽減肥初學(xué)者五大注意事項(xiàng)第三章:減肥省心有訣竅高溫瑜珈是首選編者按:瑜伽是很多人在瘦身減肥的時(shí)候都會(huì)選擇的減肥方
[瑜伽] 豐胸瑜伽 塑造女性完美胸型曲線
目錄:第一章瑜伽豐胸第二章9個(gè)簡(jiǎn)單的豐胸瑜伽動(dòng)作第三章豐胸瑜伽3式編者按:瑜伽除了是全身運(yùn)動(dòng)之外,它還能有效鍛煉局部,使你該瘦的瘦,該大的大。今天小編教大家?guī)讉€(gè)
[健康塑身] 瑜伽秘籍 與“魔鬼”親密接觸
目錄:第一章:瑜伽6步驟美腿女王等你來(lái)當(dāng)?shù)诙拢鸿べど窆χ荒茏詫W(xué)不可言傳第三章:瑜伽減肥不要貪多而嚼不爛編者按:運(yùn)動(dòng)學(xué)家告訴我們:瑜伽在塑造體態(tài),平衡身體,燃燒
[瑜伽] 瑜伽健身方法 需根據(jù)自己的體質(zhì)選擇
目錄:第一章不同體質(zhì)的瑜伽養(yǎng)生第二章火性體質(zhì)水性體質(zhì)第三章地性體質(zhì)風(fēng)性體質(zhì)編者按:不同的人在形質(zhì)、功能、心理上存在著各自的特殊性,這種生理上的身心特性便稱(chēng)之為體
[瑜伽] 瑜伽教程 動(dòng)物七式帶你回歸自然
目錄:第一章蝴蝶式第二章貓式第三章蒼鷺式第四章眼鏡蛇式第五章兔子式第六章半龜式第七章鷹式編者按:瑜伽健身現(xiàn)在在白領(lǐng)女性中非常流行,因?yàn)殍べび泻芎玫乃苌硇Ч裉?/DD>
[健康塑身] 簡(jiǎn)單瑜伽 與完美曲線零距離
目錄:第一章:經(jīng)典三式減肥瑜伽想瘦哪里就瘦哪第二章:排毒瑜伽重塑全身優(yōu)美線條第三章:瑜伽減肥并非一勞永逸需謹(jǐn)記飲食8原則編者按:減肥瘦身是女人關(guān)心的一大話題。減
[健康塑身] 森林瑜伽 塑造完美身材
目錄:第一章:森林系瑜伽森女減肥必備第二章:瑜伽瘦腿法快速擁有纖長(zhǎng)線條第三章:5分鐘瑜伽瘦身操成功減肥不反彈編者按:瑜伽瘦身是一種非常好的減肥方法,在瘦身的時(shí)候
[湖南衛(wèi)視百科全說(shuō)] 百科全說(shuō):瑜伽養(yǎng)生
瑜伽這個(gè)詞,是從印度梵語(yǔ)yug或yuj而來(lái),其含意為一致結(jié)合或和諧。瑜伽是一個(gè)通過(guò)提升意識(shí),幫助人們充分發(fā)揮潛能的哲學(xué)體系及其指導(dǎo)下的運(yùn)動(dòng)體系。瑜伽姿勢(shì)是一個(gè)運(yùn)
[湖南衛(wèi)視百科全說(shuō)] 百科全說(shuō):十二時(shí)辰瑜伽養(yǎng)生法
近年瑜伽在世界多個(gè)不同地方流行和大熱的瑜伽,不是只是一套流行或時(shí)髦的健身運(yùn)動(dòng)這么簡(jiǎn)單。瑜伽是一個(gè)非常古老的能量知識(shí)修煉方法,集哲學(xué)、科學(xué)和藝術(shù)于一身。瑜伽的基礎(chǔ)
[湖南衛(wèi)視百科全說(shuō)] 百科全說(shuō):一日瑜伽養(yǎng)生法
瑜伽(Yoga)是一個(gè)通過(guò)提升意識(shí),幫助人類(lèi)充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢(shì)運(yùn)用古老而易于掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達(dá)到身體、心靈
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目錄:第一章:幸福在情侶瑜伽之中滋生第二章:瑜伽注意的10點(diǎn)編者按:情侶瑜伽既可以鍛煉身體,也可以促進(jìn)情侶彼此的發(fā)張。也許一個(gè)人的瑜伽太孤單,有他相伴,兩人互相
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第一章:瑜伽健身日常十式第二章:瑜伽注意事項(xiàng)第三章:常做瑜伽對(duì)身體的好處編者按:日常的瑜伽鍛煉是必不可少的,瑜伽最身體有很大的改造。tips:練習(xí)時(shí),如果碰到你
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[瑜伽] 美容瑜伽 消除頸紋
每天照鏡子,你是否發(fā)現(xiàn)自己的脖子上悄悄的添上了幾條細(xì)紋,這就是頸紋。不想讓這頸紋透露你的年齡,從今天起一起練習(xí)以下的美容瑜珈吧,讓你肌膚瞬間變緊實(shí)哦。
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