- [身體] 吃一口都長肉的人有什么特征 都占了 說明離易胖體質不遠了
- 除了特定的朝代，自古以來大部分的中國人都是以瘦為美的。拋開外觀因素從健康角度來說的話，肥胖人群的患病指數是遠高于正常人的。據調查顯示，高血壓、糖尿病等各類疾
- [疾病預防] 睡覺時老是易醒、多夢是咋回事 除了失眠 也可能是疾病作祟
- 睡得好不好，和健康有著直接的聯系，睡眠好的人，往往氣血充足，面色紅潤，精神狀態佳。而睡覺時老是容易醒來，總是多夢的人，會感覺睡了像沒睡一樣，甚至比沒睡還要累
- [健康塑身] 為啥大多數人減肥之后都容易反彈 是哪個步驟做錯了
- 有一件事已經困擾林女士很久了，自己為了更美的穿上婚紗減肥了二十斤，但是現在竟然開始反彈了，都不知道哪里做得不對，怎么去改變。
- [健康塑身] 正在減肥的人 若能避開幾個易胖的時間段 那說明你很聰明
- 減肥現在是很多人的口頭禪，但是自己明明也沒有別人吃得多，可是最后怎么就沒有別人苗條呢?其實減肥不說是有捷徑吧，但是盲目的減肥是要走很多的彎路的，就好像自己吃
- [中老年] 為啥到了老年 一不小心就容易骨折 哪些食物能補充鈣質
- 對于老年人而言，絕大部分的骨折是因為骨質疏松。老年人不像年輕人，他們的骨質流失很快，而且骨頭脆弱，幾乎是磕著碰著就會讓骨頭受損或者骨折。
- [養生常識] 為何每天一到凌晨2、3點就容易醒 醒了就睡不著了 怎么回事
- 勞累了一天，回到家后洗漱上床睡覺的時候，我們所希望的大多是一覺睡到天亮，一個良好的睡眠不能可以恢復我們的身體精力，對于身體健康也有幫助，可以增強人體的免疫力
- [飲食] 比白米飯還“長肉”的主食 減肥人士盡量別碰 希望你能管住嘴
- 人們需要攝入大量的碳水化合物等能量來確保各個組織器官的正常運轉。而主食像大米、面條、饅頭等食品中的含量是比較大，這些食物可以管飽，避免人們總是出現饑餓的情況
- [中老年] 45歲后 若能輕松做到兩件事 說明你可能是“長壽候選人”
- 我們都清楚，任何人生活在世界上，有很多的事情肯定是需要經歷的，例如女性經歷月經期、更年期，同樣男性與女性都要經歷的一件事情就是衰老。我們的年齡增長后，身體各
- [飲食] 脾虛則百病侵擾 哪些食物能健脾 平日里適量吃一些
- 中醫認為：“脾虛則百病侵擾，脾乃氣血生化之源”。人體的各個臟腑器官都是依靠脾來溫養。脾虛指的是因為脾氣虛損引起的一系列病癥。主要表現為嘔吐、腹瀉、手腳冰涼、
- [男性保健] 為什么男人睡過的枕頭很容易發黃 真的是不愛干凈嗎 別急著嫌棄
- 在看這篇文章之前，不妨看看你的爸爸或者丈夫的枕頭上是否都是黃黃的，很多女性表示，自己總是發現明明是一起換的枕套和床單，老公的那一邊總是黃得發亮，這是怎么回事
- [男性保健] 為什么男人的枕頭總是那么容易黃 原因其實并不是他們不講衛生
- 對于已經結過婚的人來說，相信很多朋友尤其是女性朋友都會發現，明明是同一天換的枕頭套，幾天過去了，自己的沒有發黃，但是老公的枕頭卻明顯發黃了，不僅發黃，還有一
- [男性保健] 50歲之后的男性 除了戒煙酒 還有哪些習慣要改 了解一下
- 對于男性朋友來說，只要過了50歲，可能是最難熬的時候，這個時候不僅需要贍養父母，還要供孩子上學，生活和工作帶來的壓力，時常讓他們喘不過氣來，這個時候很多的疾
- [養生常識] 睡覺也是養生 夏至即將來臨 怎么睡更健康 提醒：避開5個行為
- 夏季陽氣最盛，人體內的新陳代謝較快，陽氣外發。在這時，人們能夠感覺到自己體內氣血旺盛，但也容易出現困倦煩躁、悶熱不安等情況，不少人會因此出現肝火旺等問題。因
- [疾病預防] 北方人比南方人更容易出現血糖問題嗎 看看真相是怎樣的
- 在中國這片幅員遼闊的土地上，南北方的飲食習慣、生活方式乃至自然環境的差異，都賦予了各地人民獨特的文化特色與健康面貌。而近年來，一個有趣的現象引起了公眾的廣泛
- [養生常識] 別人每天精力旺盛你卻一動就累 5點告訴你問題出在哪
- 在這個快節奏的社會里，我們總能在朋友圈看到那些似乎永遠精力充沛的朋友，他們從清晨的晨跑開始，到夜晚加班后還能活力滿滿地參加聚會，而你，可能剛結束一天的工作，
