- [健身常識] 權威醫學雜志選出的最佳運動 跑步游泳都比不上
- 運動有益健康，但哪項運動最具“性價比”，能夠讓人獲得更高的受益呢?權威的醫學雜志《柳葉刀》通過10年追蹤了8萬人得出了結論，不是游泳，不是跑步，而是羽毛球、
- [養生常識] 每晚睡前都看電視的人 身體或早或晚會承受后果
- 現在的生活條件好了，除了衣食住行都得到滿足，娛樂生活也是非常的豐富，電子產品的普及，給大家都帶來了便捷，也讓大家的空閑時間有了消遣，不至于太無聊。
- [體檢常識] 體檢的好處有哪些 忽視體檢會怎樣 需注意什么細節
- 生活中，常常會面臨這樣的情況，有些人查出疾病，在醫院里痛哭流涕，說道：為什么沒有早點發現。原來他查出了癌癥，到了晚期。事實上，對于很多中國人來說，存在這樣的
- [養生常識] 早餐要在幾點吃 早餐總是吃很晚小心糖尿病找上門
- 糖尿病是當今最常見的問題之一，在我國非常常見。為什么糖尿病會如此高發呢?背后有多種誘因，其中飲食習慣是很重要的因素之一。
- [女性保健] 大姨媽期間女性真不能洗頭嗎 經期確實不能太隨意
- 到了13、14歲，是女性步入青春期的年紀，也是煩惱的開始。
- [養生常識] 為什么生病要抽血 抽出來的血去了哪兒
- 在生活中，生病是大家會遇到的事情，人吃五谷，總要生病，生病的時候，會遇到這樣的情況，去醫院看病，醫生會進行抽血，不禁很疑惑，為什么要抽血?似乎，不論是大病還
- [養生常識] 早起后到底先刷牙還是先喝水 需注意什么
- 說到這個話題，很多人可能都很疑惑，畢竟有相當多的人，對于先刷牙還是先喝水，可能做錯了，在早起后，是先刷牙呢?還是先喝水呢?這確實是比較難的選擇，到底該怎么做
- [體檢常識] 什么時候量血壓也有講究 牢記注意事項 數值更準確
- 高血壓、高血糖、高血脂三兄弟一直是中老年人的死對頭，現如今隨著生活水平提高了，高血壓、高血糖、高血脂它們三兄弟開始找年輕人的麻煩了。為了預防高血壓、高血糖、
- [健身常識] 又想運動又怕傷到膝蓋怎么辦 教你如何避免傷膝
- “生命在于運動”，對于這句話對大家都不陌生，不僅可以有效的提高我們的身體素質，而且還能有效的幫助身體進行新陳代謝，加速體內毒素的排出，對于人們的健康大有裨益
- [健身常識] 每天飯后走1小時身體能得到什么 正確運動很關鍵
- 人們常說飯后百步走，活到九十九。這句話確實不假，現在也有很多的軟件能測量人的運動量，還能列出一個排行榜，比如微信運動，支付寶運動等。這些軟件上都能看到自己的
- [養生常識] 什么是打坐 每天堅持打坐的人身體能收獲哪些好處
- 我們看古代電視劇的時候，會發現當中的一些人時常打坐來增加功力，雖然說我們打坐不能增加功力，但是卻可以起到修身養性的效果。每天堅持打坐的人，身體會在無形中收獲
- [健康塑身] 每天走一萬步可以減肥是真是假 控制在這個數為宜
- 走路是一項很簡單的運動，若是能走路甩掉身上多余的脂肪，當然很好，不知從什么時候流行起來了“日行萬步”的說法，說每天只要走一萬步就能幫助減肥瘦身，于是很多人紛
- [疾病預防] 血糖高的人該如何運動 正確運動有利于控制血糖
- 生活水平提高了，人們卻更加容易生病了，高血糖便是很常見的現象。由于高血糖人數在不斷增加，很多社區、藥店都開展了免費檢測血糖的活動，目的就在于及時的發現病癥，
- [養生常識] 外出住酒店要先燒水澆馬桶 對了還有五件事要注意
- 我們出門在外，風餐露宿的時候酒店就是我們最好的臨時落腳點，現代網上很多人提倡夫妻住酒店，先燒開水澆馬桶，這樣的說法引起了很多人的不解，不清楚這是為什么，今天
- [疾病預防] 得了濕疹能不能洗澡 若是洗澡 有什么注意事項
- 說到濕疹，很多媽媽是比較有發言權的，因為自己的寶寶就曾經飽受過它的困擾，媽媽們基本上都跟濕疹“斗智斗勇”過，關于濕疹寶寶的護理，很多人媽媽都表示，濕疹濕疹，
