- [廣東衛視健康來了] 20121101健康來了：張峻斌講老年人如何鍛煉腿腳
- 編者按：現在很多的老年人都容易摔倒，就是因為腿腳的力量不夠，那么老年人應該如何來鍛腿腳呢?本期節目請到的嘉賓是中國中醫科學院醫學博士，高級營養師張峻斌，講如何鍛
- [廣東衛視健康來了] 20121102廣東健康來了：張峻斌講鍛煉腿腳的方法
- 編者按：現在很多的老年人都容易摔倒，就是因為腿腳的力量不夠，那么應該如何鍛煉腿腳的力量呢?下面我們就來聽聽專家的講解。本期節目請到的嘉賓是中國中醫科學院醫學博士
- [寧夏衛視健康大財富] 20120306健康大財富：趙之心講如何鍛煉手部力量
- 編者按：手部的力量是很重要的，我們不要小瞧了它，經研究握力和壽命有著直接的關系，那么我們應該如何鍛煉手部力量呢?本期節目請到的嘉賓是國家級社會體育指導員趙之心，
- [寧夏衛視健康大財富] 20120311寧夏健康大財富：趙之心講鍛煉手臂的方法
- 編者按：擁有一個完美身材是我們每個人都希望的，那么我們應該如何鍛煉手臂的力量呢？下面我們就來聽聽專家的講解。本期節目請到的嘉賓是國家級社會體育指導員趙之心，講鍛
- [寧夏衛視健康大財富] 20120307寧夏健康大財富：趙之心講手臂力量的鍛煉
- 編者按：收拾我們生活中常用的肢體，那么我們應該如何來鍛煉手臂的力量呢？下面我們就來聽聽專家的講解。本期節目請到的嘉賓是國家級社會體育指導員趙之心，講如何鍛煉手臂
- [寧夏衛視健康大財富] 20120309健康大財富視頻：趙之心講如何鍛煉脖子
- 編者按：脖子對于我們來說是很重的，那么我們應該如何來保護我們的脖子呢，又該如何鍛煉我們的脖子呢?下面我們就來聽聽專家的講解。本期節目請到的嘉賓是國家級社會體育指
- [央視健康之路] 20110526健康之路：王立祥講鍛煉不當帶來的麻煩
- 編者按：人們都認為鍛煉身體是件好的事情，但是你了解不當的運動可能可能會引起心腦血管疾病嗎，尤其是腦出血是危害最大的，下面我們請武警危重病醫學專業委員會主任委員王
- [寧夏衛視健康大財富] 20120329健康大財富：趙之心講如何鍛煉肩部肌肉
- 編者按：肩是手臂與身體接觸的一個關節，那么我們應該如何來保護肩關節呢，如何來鍛煉呢?下面我們就來聽聽專家的講解。本期節目請到的嘉賓是國家級社會體育指導員趙之心，
- [寧夏衛視健康大財富] 20120330寧夏健康大財富：趙之心講如何鍛煉背肌
- 編者按：有的人為了自己有個強壯的身材，從而去鍛煉身體，那么我們應該如何鍛煉背部肌肉呢?下面我們就來聽聽專家的講解。本期節目請到的嘉賓是國家級社會體育指導員趙之心
- [寧夏衛視健康大財富] 20120405健康大財富視頻：趙之心講腰部力量的鍛煉
- 編者按：生活中我們做事都離不開腰，那么我們應該如何來鍛煉腰部力量呢，下面我們就來聽聽專家的講解。本期節目請到的嘉賓是國家級社會體育指導員趙之心，講如何鍛煉腰。下
- [寧夏衛視健康大財富] 20120406寧夏衛視健康大財富：趙之心講如何鍛煉腰
- 編者按：腰對于我們每個人來說都是很重要的，那么我們應該如何來保護要呢，要怎么鍛煉呢?下面我們就來聽聽專家的講解。本期節目請到的嘉賓是國家級社會體育指導員趙之心，
- [寧夏衛視健康大財富] 20121108健康大財富：趙之心講怎樣鍛煉手臂力量
- 編者按：現在有很多的人都喜歡健身，讓自己的身材變得更好，那么我們應該如何來鍛煉自己的手臂力量呢?下面我們就來聽聽專家的講解。本期節目請到的嘉賓是國家級社會體育指
- [健身常識] 老人健身3大錯誤潛意識
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- [上班族] 如何改善白領工作帶來的危害
- 現代白領愈來愈顯得很脆弱，都是周圍不良的環境造成的，如何有效的預防？
