- [養(yǎng)生常識] 開燈睡覺有危害 健康睡眠從關(guān)燈開始
- 很多人晚上睡覺的時候喜歡開一個小燈，可能是因為覺得這樣有安全感，眼一睜就可以看見周圍的事物了。萬一做了噩夢，醒來看見燈光，能盡快地恢復(fù)平靜。特別是起夜上廁所的時
- [男性保健] 冬天一身病全是這事沒做好
- 冬天天氣寒冷，一不小心就會生病。可是很多男士朋友一直躲在家里也逃不過疾病纏身。那么為什么我們躲在家里依然會生病呢?其實就是我們沒有為家里通風(fēng)換氣，那么家里不開窗
- [科學(xué)養(yǎng)生] 健康養(yǎng)生在于睡前不宜做的七件事
- 養(yǎng)生的意義在于使人身體不斷健康起來，從而達到延年益壽的作用。養(yǎng)生主要是運動及飲食，但多數(shù)人卻把這些放于晚上。因為晚上可以使身體充分得到休息。一般的肌膚修復(fù)及身體
- [兒童] 寶寶睡覺 寶寶睡覺不踏實的原因
- 晚上有些寶寶總睡不踏實，一夜醒來無數(shù)次，不停的哭鬧，大人也跟著受累，那么，寶寶睡覺不踏實怎么辦呢?寶寶睡覺不安穩(wěn)如何是好呢?下面就跟著小編一起來看看為什么寶寶睡
- [孕產(chǎn)婦] 孕婦睡覺怎么睡 有助孕婦睡眠的方法
- 隨著肚子里寶寶的長大，孕媽媽的肚子也慢慢鼓起來了，睡覺卻成了孕婦頭疼的事，怎么睡都睡不安穩(wěn)，有的孕婦腰酸背痛，更睡不好覺，孕婦睡不著覺怎么辦呢?孕婦最佳睡姿是什
- [女性保健] 注意 頭發(fā)不干就睡覺有害健康
- 冬天到了，出門戴帽子是很多人的選擇。頭發(fā)被壓了一天下來，到了晚上，回到家里已經(jīng)“慘不忍睹”，發(fā)型已經(jīng)談不上了，看著扁趴的頭發(fā)，首先想到的
- [身體] 重視這些身體的暗示 免受疾病困擾
- 隨著社會保障制度的健全，人們對疾病的恐懼之心已經(jīng)大大減少，很多在從前被認(rèn)為是絕癥的疾病已經(jīng)被現(xiàn)代先進的醫(yī)療技術(shù)所攻克，一些輕微的感冒發(fā)燒頭疼的癥狀也早已不需要去
- [兒童] 寶寶晚上哭鬧 防止寶寶哭鬧的方法
- 寶寶晚上哭鬧，這個問題困擾著不少年輕媽媽們，很多媽媽都希望自己的寶寶能夠安靜踏實的睡覺，那么，寶寶晚上睡覺哭鬧是怎么了呢?寶寶晚上哭鬧怎么辦呢?其實影響寶寶睡覺
- [養(yǎng)生新知] 揭秘做夢竟對人體有這樣的奇效
- 人為什么會做夢?做夢的4大好處又有什么呢?我們知道，當(dāng)睡眠時，即使在熟睡時，人體和周圍環(huán)境也并非完全隔絕，某些外界刺激仍能通過感覺系統(tǒng)傳入大腦，去喚起大腦中某些
- [養(yǎng)生常識] 午飯后不做這些事才能有助消化
- 隨著生活節(jié)奏的不斷加快，很多人白天的時候往往會花費大量的時間和精力在工作上，這樣的話，午飯就顯得非常尷尬。之所以說午飯尷尬，是因為很多人的午飯時間不僅不固定，而
- [養(yǎng)生常識] 妙招應(yīng)對睡覺時常見的六種小毛病
- 一提到我們每天都做的事情，很多人第一個想到的就是睡眠。在一天當(dāng)中，我們有三分之一的時間是在睡眠之中度過的。睡眠是世界上最好的補藥，睡覺也是一件非常輕松的事情，只
- [養(yǎng)生新知] 身體這處濕了睡覺竟能多活十年
- 冬季天氣寒冷、病毒肆虐，是心腦血管、呼吸系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)疾病的高發(fā)期。美國《預(yù)防》雜志載文刊出專家總結(jié)出的忠告。明明睡前被子蓋得好好的，可半夜經(jīng)常被凍醒，發(fā)現(xiàn)雙腳
- [科學(xué)養(yǎng)生] 夜間這里高一點壽命就會長一點
- 從古到今，無論是達官貴人還是普通老百姓，他們都在追求長命百歲。要想身體健康獲得更長久，我們在生活中就得做到面面俱到。我們在吃穿住用行這幾個方面都得注意，稍不注意
- [養(yǎng)生新知] 女人躺下做這事必定長壽
- 相信很多人都經(jīng)歷過躺下在床上翻來覆去好幾個小時都睡不著的情況，更嚴(yán)重的會通宵失眠。看到總結(jié)的幾個比較好的助眠方法分享給大家，希望能夠幫助盡快入睡。自我聯(lián)想法要睡
- [疾病預(yù)防] 原來睡覺淌口水是因為這個
- 忙碌了一天，晚上的睡覺時間是一天中最愜意的時光。拋開白天繁重的工作和復(fù)雜的人際關(guān)系，只有自己。調(diào)整好呼吸，全身放松，閉上眼睛，想像著世外桃源，不一會兒，就進入了
