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- [武術] 武術中搏擊練習五大竅門
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- [武術] 強身健體瘦身搏擊
- 搏擊是一件出拳有力的拳擊運動，可以鍛煉人們的身體，練就誘人肌肉，也可以幫助美女們燃脂瘦身。那么，如何自練搏擊呢？練習搏擊注意些什么呢？
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- [武術] 有氧搏擊暴力減肥
- 也許在大家的印象中，有氧搏擊操就是拳擊。其實這樣的解釋是不完整的。有氧搏擊操是將拳擊、跆拳道、功夫、甚至是武術柔和在一起的運動。
- [健身] 練就完美爆發力 沙袋也瘋狂
- 很多喜歡健身的人似乎并不喜歡用沙袋健身，認為沙袋是一種很野蠻的健身方式。其實沙袋對于人的爆發力有很大的幫助。而且沙袋也是幫人減肥的好東西哦！
- [武術] 拳術和散打的秘密
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